Votre routine beauté quotidienne est de loin le facteur le plus important pour obtenir une peau parfaite, mais ce n'est pas le seul. Essayez les meilleures étapes quotidiennes pour une peau impeccable.
L'utilisation de nombreux produits dans votre routine de beauté quotidienne ne produit pas toujours les meilleurs résultats. Découvrez les meilleures étapes quotidiennes pour une peau impeccable qui s'étendent des soins quotidiens de la peau à l'alimentation et à l'exercice.
Se laver à l'eau tiède le matin
Le nettoyage est moins important le matin, si vous l'avez bien fait la nuit précédente. Les femmes à la peau grasse peuvent avoir besoin de se nettoyer le visage le matin, mais pour la plupart des femmes, un peu d'eau tiède suffit pour revigorer la peau le matin avant de l'hydrater au moins dans le contour des yeux.
Réappliquer de la crème solaire
Appliquée le matin sur le visage, le cou et le décolleté, la crème solaire ne protège pas votre peau de la même façon tout au long de la journée. Réappliquer de la crème solaire est très important tout au long de la journée. Comme vous ne pouvez pas vous remaquiller aussi souvent, vous avez de nombreuses raisons d'opter pour un maquillage minéral, plus exactement une poudre minérale avec SPF 30 qui s'applique facilement de façon répétée sur le maquillage sans provoquer d'altération de sa couleur ou de sa texture.
Bien manger
Votre peau ne peut pas absorber autant d'antioxydants contenus dans les crèmes et les hydratants. Garder une peau impeccable dépend tout autant de ce que vous mangez. Les aliments riches en antioxydants, comme les myrtilles et les légumes verts foncés, ainsi que les boissons comme le thé vert figurent en tête des listes d'aliments pour une peau parfaite. Il en va de même pour le saumon, riche en acides gras oméga-3.
Faire de l'exercice
Vous n'avez pas besoin de vous entraîner quotidiennement à la salle de sport, mais rester en forme aide beaucoup votre peau. L'exercice améliore la circulation et produit également des endorphines, pour lesquelles votre peau possède des récepteurs intégrés. Faites du cardio léger pour augmenter votre fréquence cardiaque quotidiennement et vous verrez également les bienfaits sur votre teint.
Nettoyage la nuit après le démaquillage
Le nettoyage du soir est beaucoup plus important que celui du matin et cela ne doit pas être un processus stressant pour votre peau. Après vous être démaquillé, laissez le nettoyant reposer sur la peau pendant quelques secondes au lieu de le frotter vigoureusement. Terminez votre processus de nettoyage en tapotant doucement votre peau avec une serviette douce.
Utiliser une crème rétinoïde
Les dérivés de vitamine A qui sont les plus largement disponibles sous forme de rétine augmentent la production de collagène et vous obtiendrez un éclat instantané sur votre visage. Les rétinoïdes sont plus importants dans vos soins quotidiens de la peau des 30 ans et si vous avez la peau sensible, vous ne devez utiliser la crème que 30 minutes après avoir traité votre peau avec une crème hydratante douce.