Grâce aux campagnes massives qui nous avertissent des dangers d'une exposition au soleil sans protection, nous avons pris conscience de la nécessité d'utiliser un écran solaire au quotidien. Cependant, lorsqu'il s'agit d'appliquer les connaissances, de nombreuses choses peuvent mal tourner même si le processus semble assez simple. Augmentez l'efficacité de votre crème solaire et soyez plus protégé grâce à certains des conseils suivants.
Retarder le vieillissement et prévenir le cancer de la peau en une seule étape peut vraiment être considéré comme une étape importante lorsqu'il s'agit desoins de la peau modernes . Cependant, même avec une connaissance accrue, nous pouvons toujours être en deçà de la protection réelle que nous obtenons. Que nous ayons une attitude trop détendue ou que nous nous accrochions à une série de mythes, prendre des risques inutiles ne devrait pas être une option.
Parmi les règles de protection solaire qui sont devenues bien connues, il y a celle de sélectionner un écran solaire à large spectre qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Cependant, bien que le problème de la sélection du bon type de crème solaire pour vous puisse être facilement résolu par quelques essais et erreurs, quand il s'agit de l'appliquer, les choses deviennent un peu plus complexes. C'est parce que nous sommes souvent plus soucieux de l'appliquer que de nous assurer que tout est correct. Ne pas utiliser suffisamment de crème solaire est un vrai problème car cela peut grandement diminuer la protection dont nous bénéficions.
Les experts recommandent d'utiliser environ 1 once de crème solaire ou un verre à liqueur plein pour couvrir tout notre corps. Cependant, ce n'est pas seulement la bonne quantité qui devrait vous préoccuper. La formule que vous choisissez est également importante. La façon dont vous l'appliquez peut également diminuer son efficacité.
Si vous le frottez vigoureusement pour accélérer le processus, vous pourriez réduire son efficacité jusqu'à 25 %, alors assurez-vous d'être assez doux. Bien qu'il puisse être facile de déterminer la bonne quantité de crème que vous devez utiliser, si vous préférez les formules en spray, on pense qu'il vous faut environ 15 à 20 secondes de pulvérisation continue pour correspondre à l'équivalent de 1 once de crème.
Une autre habitude préjudiciable que beaucoup de femmes ont est d'utiliser du brillant à lèvres toute la journée. Pendant l'été, cette habitude peut être particulièrement problématique car elle peut facilement brûler vos lèvres, d'autant plus qu'elles n'ont pas de mélanine pour les protéger. La belle brillance peut également faciliter la combustion, il est donc fortement conseillé de l'ignorer et d'utiliser un baume à lèvres avec SPF. Si vous ne voulez pas abandonner le brillant à lèvres, assurez-vous d'en choisir un avec SPF et n'oubliez pas de réappliquer. Si le temps nécessaire pour réappliquer l'écran solaire est d'environ toutes les 2 heures ou plus si vous nagez et transpirez, même si vous utilisez une formule imperméable, le baume à lèvres doit être réappliqué après avoir bu.
Ne pas être conscient de la sensibilité au soleil est une autre raison courante pour laquelle les gens ont tendance à ne pas être aussi diligents quant à leurs habitudes de protection solaire qu'ils le devraient. La vérité est que de nombreux médicaments ont comme effet secondaire la sensibilité au soleil. Les exemples typiques incluent les médicaments contre l'hypertension, les pilules contraceptives, certains antibiotiques ou même des remèdes naturels comme le millepertuis. Éviter le soleil autant que possible lors de l'utilisation de certains de ces médicaments pourrait être un bon choix.
Se fier au maquillage avec SPF est une autre erreur que beaucoup de femmes ont tendance à faire. Mais ce n'est pas parce que certains des produits de maquillage que vous utilisez ont un FPS que vous pouvez ignorer la crème solaire. On estime que vous devrez appliquer sept fois la quantité de fond de teint que vous utilisez normalement pour pouvoir obtenir les mêmes avantages que l'application d'un écran solaire sur la peau nue.
Appliquer un écran solaire même lorsqu'il fait nuageux est une autre étape à ne pas négliger, car 80 % des rayons UV frappent toujours votre peau même si vous ne pouvez pas voir le soleil. Assurez-vous également de toucher toutes les petites zones telles que l'arrière des oreilles, derrière les genoux, vos talons, vos orteils, etc.
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