Notre peau est le meilleur reflet de notre santé et de notre état mental. Chaque femme veut avoir une peau éclatante, surtout pendant la période des fêtes. Comme ce n'est pas le maquillage qui est la seule solution pour masquer certains défauts, il faut suivre des conseils de soin spécial vacances. En changeant quelques habitudes vous remarquerez la différence et vous verrez qu'avoir une peau saine et lumineuse est possible.
Tout d'abord, nous devons être conscients du fait que tout vient de l'intérieur. Par conséquent, un corps malsain montre généralement une peau terne avec de nombreux problèmes. Afin de changer cela, vous devriez commencer tous les soins de la peau spéciaux pour les vacances traiter à temps avec une période de désintoxication qui vous aidera à éliminer toutes les toxines. Une chose intelligente à faire est de boire, le matin, à jeun, un verre d'eau tiède avec un peu de jus de citron. L'effet diurétique associé à l'effet antioxydant de la vitamine C contribue fortement à l'élimination des toxines. Les soins de la peau des fêtes nécessitent également une attention maximale et une hydratation de la tête aux pieds.
L'alimentation est un élément essentiel lorsqu'il s'agit de soins de la peau en général. Une alimentation équilibrée et boire beaucoup d'eau peut avoir des effets étonnants sur votre peau. Parmi toutes les boissons, l'eau est la meilleure. Vous pouvez boire des quantités illimitées tant que vous n'avez pas de restrictions médicales. Sans calorie, l'eau hydrate le corps sans risque de prise de poids. Vous pouvez également boire de la tisane, sans ajouter de sucre. Une alimentation équilibrée est également cruciale car les graisses saturées et les sucres raffinés impliquent des changements métaboliques importants, notamment au niveau du foie et des intestins. Ces molécules produisent de nombreux radicaux libres responsables, entre autres, de l'aspect terne de la peau.
Dans ce contexte, une grande chose que vous pouvez faire est d'apporter un équilibre à votre flore intestinale. Ceci représente une barrière extrêmement efficace contre les microorganismes pathogènes et différents opportunistes. En rétablissant le fonctionnement normal de la flore intestinale, les toxines ne s'accumulent plus, tandis que les ballonnements appartiennent au passé. Vous pouvez rétablir l'équilibre de la flore en consommant de la levure de bière (gélules), ou des yaourts contenant du bifidus. Même si au début vous vous sentez ballonné, au bout de quelques jours tout reviendra à la normale.
Nous savons tous que les fêtes de fin d'année sont généralement synonymes de stress, ce qui peut fortement influencer négativement l'apparence de notre peau. C'est pourquoi il faut déstresser, méditer et oxygéner les cellules. Vous devez maintenir votre esprit joyeux sans vous stresser pour chaque petit détail. De plus, la méditation et la marche dans le parc ou partout où vous pouvez respirer de l'air frais peuvent avoir des effets bénéfiques non seulement sur votre état mental, mais aussi sur votre peau.
Outre toutes les étapes à suivre pour rétablir l'équilibre de votre état intérieur et de votre corps, vous devez également accorder beaucoup d'attention à votre rituel de soins de la peau. Pendant les froides journées d'hiver, la peau a besoin d'une attention particulière. Si en été vous sautez probablement la partie hydratante, en hiver c'est absolument nécessaire. Nettoyez chaque matin et chaque soir et appliquez une crème hydratante douce en fonction de votre type de peau . Le nettoyage est crucial et doit être fait même si vous êtes très fatigué.
Notre peau agit comme une barrière parfaite et est constamment affectée par des agressions extérieures comme la pollution ou le froid. C'est pourquoi il est plus qu'important de faire un gommage et de l'exfolier deux fois par semaine afin d'éliminer les cellules mortes qui obstruent les pores et asphyxient la peau. Le résultat sera un look lumineux. Pendant l'hiver, utilisez un exfoliant plus doux. Vous devez également envisager d'appliquer des masques en fonction de votre type de peau et de vos besoins.
Vous ne devez pas oublier votre corps car vous avez également besoin d'une hydratation maximale pour la peau. Une semaine avant les fêtes, exfoliez votre peau avec des produits à base d'algues et de cannelle car cela vous aidera à éliminer toutes les cellules mortes. Ensuite, appliquez une lotion riche en minéraux et en vitamine E qui calme et hydrate la peau.
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