L'acupression est une ancienne technique de guérison destinée à soulager le stress et à créer un état de bien-être. Il est similaire à l'acupuncture, mais aucune aiguille n'est utilisée.
L'acupression est une ancienne technique de guérison basée sur la pression de certains points du corps afin de stimuler les points de pression ou les méridiens qui peuvent soulager la tension musculaire, améliorer la circulation sanguine et aider à la guérison.
Il existe différentes techniques et styles d'acupression comme le Shiatsu, le Jin Shin et le Tuina.
Toutes les techniques utilisent les mêmes points de pression ou méridiens mais avec des pressions et des techniques différentes.
On pense que chaque point de pression est lié à un certain organe et lorsque l'un de ces points est pressé, une énergie de guérison est libérée.
L'acupression peut améliorer la circulation sanguine et rafraîchir et revitaliser le corps.
La stimulation de ces points de pression déclenche la libération d'endorphines également appelées "hormones du bonheur" qui sont des analgésiques naturels produits par l'organisme afin de soulager la douleur et de créer un état de bien-être.
Cette technique peut même être effectuée par vous-même une fois que vous avez appris les points et suivi les instructions correctement.
L'acupression peut être utilisée pour soulager :
maux de tête
insomnie
dépression
douleur haut et bas du corps
arthrite
rhumes
indigestion
tension menstruelle
On pense que l'acupression est idéale pour les femmes enceintes pendant le travail car il peut soulager la douleur.
C'est une excellente technique qui vaut la peine d'être essayée pour soulager le stress et créer un état de bien-être. Parfois, plusieurs séances sont nécessaires pour résoudre certains problèmes.