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Vous avez peut-être entendu parler d'un masque au miel et vous avez probablement déjà fait un masque au yaourt. Mais laissez-moi vous présenter un masque facial au curcuma. Riche en antioxydants, ce masque aide à réduire l'inflammation, à apprivoiser l'acné et à améliorer le teint de la peau.
Le curcuma a de nombreuses utilisations, mais il est surtout connu pour sa capacité à réduire l'inflammation dans le corps. J'aime préparer du lait doré au curcuma ou un latte à la cannelle et au curcuma. Parfois, je vais même me brosser les dents avec pour aider à éliminer les taches (oui, vraiment !).
On peut aussi utiliser le curcuma pour les soins de la peau. Mot de prudence ici cependant. Le curcuma tachera la peau, les tissus et certaines surfaces, alors procédez avec prudence. Et non, nous n'allons pas ressembler à Oompa Loompas après cela, mais attention à ne pas exagérer avec le curcuma.
Tout comme la façon dont le curcuma combat l'inflammation dans le corps, il aide également à réduire l'inflammation de la peau. Recherche 2019 dans la revue Nutrients ont examiné la curcumine, le principal ingrédient actif du curcuma, pour différentes affections cutanées. Les chercheurs ont découvert que la curcumine aidait à lutter contre le psoriasis, l'eczéma et d'autres affections cutanées inflammatoires.
Le curcuma est utilisé depuis longtemps en Inde et dans d'autres pays, à la fois pour la cuisine et les soins de la peau. Il est traditionnellement utilisé pour éclaircir le teint. Un article de 2012 dans Phytotherapy Research souligne la capacité du curcuma à améliorer les taches brunes. Le curcuma agit en réduisant la teinte plus foncée de la mélanine qui donne à la peau son pigment. C'est ironique car de grandes quantités de curcuma peuvent également tacher la peau. Les scientifiques explorent même son utilisation dans les produits bronzants pour la peau !
Parce qu'elle est anti-inflammatoire et antioxydante, il est prouvé que la curcumine peut aider à combattre les dommages causés par le soleil. Le curcuma a un effet protecteur en réduisant les dommages inflammatoires sur la peau. Plus d'une douzaine d'études ont montré que la curcumine a un effet puissant contre les cellules cancéreuses de la peau. Cela ne signifie pas que frotter la pâte de curcuma sur notre peau guérira le cancer de la peau. Cependant, le curcuma peut aider à donner à notre peau plus d'outils dont elle a besoin pour se protéger contre les dommages du soleil.