Qu'est-ce qui fait des antioxydants les vrais héros de la santé de la peau?

Il y a de fortes chances que vous ayez rencontré le mot «antioxydants» à plusieurs reprises mais que vous n'avez aucune idée terrestre de ce que signifie le jargon. Bien sûr, vous savez qu'ils sont bons pour votre peau car la plupart des formules de soin prétendent être «chargées d'antioxydants», mais de quoi parle le battage médiatique? Eh bien, pour comprendre ce que sont les antioxydants et comment ils rendent votre peau phénoménale, vous devrez d'abord enrouler votre tête dans les radicaux libres.

Que sont les radicaux libres?

Malheureusement, l'histoire entre les radicaux libres et la peau n'est pas heureuse. Ce sont de minuscules molécules réactives de l'oxygène qui endommagent notre ADN cutané, réduisent le taux de renouvellement cellulaire (perte de cellules mortes de la peau) et décomposent des protéines naturelles comme le collagène et l'élastine (celles qui gardent votre peau ferme). Grâce à des menaces externes inévitables comme les rayons UV et la pollution, notre peau est constamment exposée à des dommages radicaux.

Quels sont les antioxydants ?

Les antioxydants sont des vitamines et des minéraux naturels qui neutralisent les radicaux libres et les empêchent de sucer la vie de votre peau. Mais puisque notre corps ne produit qu'une quantité limitée d'antioxydants, un coup de pouce externe, sous forme de formules de soins de la peau alimentées par antioxydants, est le seul moyen de créer et de maintenir une barrière protectrice contre le stress oxydatif.

Avantages des antioxydants pour la peau

• Votre peau prend un battement quotidien des dangers environnementaux et c'est votre signal pour ajouter des antioxydants qui luttent sur la pollution à votre mélange de soins de la peau quotidienne.
• L'inflammation faisant des ravages sur un teint par ailleurs sain? Mettez des antioxydants apaisants à la tâche RN. Oh, et sur cette note, le thé vert a des propriétés anti-inflammatoires légendaires.
• Certains types d'antioxydants, trouvés dans une variété de produits de traitement des cicatrices, augmentent le flux sanguin vers le tissu cicatriciel et favorisent la croissance de nouvelles cellules cutanées.
• Les antioxydants aident votre peau à lutter contre les dommages causés par des rayons de soleil nocifs empêchant ainsi les coups de soleil et le bronzage.

  Types communs d'antioxydants

Vitamine C
Que ce soit une hyperpigmentation ou un teint Sallow - rien ne perche à la peau terne comme un plan de vitamine C. Également connu sous le nom d'acide l-ascorbique, l'utilisation régulière de formules riches en vitamine C peut éclaircir les taches sombres et égayer visiblement votre teint en un rien de temps. Alternativement, vous pouvez également compter sur des aliments riches en vitamine C tels que les oranges, la papaye, les patates douces, les tomates et le brocoli.

vitamine E
La vitamine E est le cheval de bataille polyvalent d'une vitamine. Bien qu'il fasse un peu de tout, sa réclamation est ses capacités hydratantes épiques. Et comme il est soluble à l'huile, essayez de l'incorporer dans votre régime de soins de la peau sous forme de sérums et d'hydratants. Parmi les aliments, optez pour les noix comme les amandes, les arachides et les noisettes. Vous pouvez également obtenir votre dose de vitamine E à partir de légumes verts comme les épinards et le brocoli.

vitamine A
Pour savoir pourquoi le monde est obsédé par la vitamine A, alias rétinol, vous devrez comprendre à quel point ce champion anti-âge est puissant. Non seulement il repousse les plis et remplit les rides, mais la vitamine A vous laisse également avec une peau plus lisse et plus ferme. Win-Win, disons-nous. En ce qui concerne les aliments, les carottes, les pois aux yeux noirs et les œufs font partie intégrante de vitamine A.

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