Conseils qui peuvent réduire votre agoniePour prévenir les douleurs à nouveau plus tard, rappelez-vous constamment détirer vos muscles avant et juste après un effort physique intens2016/3/14 13:08:30
Idées sur la façon de gérer la douleur de nouveauApportez de la chaleur sur les spasmes du dos. Faites une compresse chauffante ou procurez-vous un coussin chauffant et reposez-vous. Il peu2016/3/14 13:08:27
Méthodes pour lutter contre la souffrance à nouveauSi votre douleur au dos devient trop débilitante, envisagez dessayer pour trouver une aide professionnelle. Si vous avez une couverture, il 2016/3/14 13:08:24
Aide à traiter les douleurs dorsales extrêmesRestez aussi actif que possible tout au long dune crise de dos, car il a été démontré que lexercice est beaucoup plus utile à la récupératio2016/3/14 13:08:20
Avez-vous encore de l'agonie ? Testez ces idées !Pour réduire ou soulager à nouveau les douleurs, testez la marche chaque jour. Une étude a montré que la marche aide à réduire les douleurs 2016/3/14 13:08:17
Comment aider votre dos à se sentir vraiment mieuxSi vous avez déjà souffert à nouveau, vous savez que cela peut être insupportable et essayer davoir une interaction dans vos activités quoti2016/3/14 13:07:36
Des idées d'agonie qui peuvent vous aiderSautez sous la douche. Prendre une baignoire peut sembler formidable, mais sallonger dans la baignoire peut vous blesser à nouveau. Une douc2016/3/14 13:07:33
Une aide formidable pour soulager votre mal de dosAssurez-vous que vous faites plus quassez dexercice physique. Lentraînement est nécessaire pour maintenir le tissu musculaire de votre dos e2016/3/14 13:07:19
