Aller à la plage, faire du shopping ou simplement sortir avec des amis ? N'oubliez pas de mettre votre crème solaire. Quel que soit le temps qu'il fait - ensoleillé ou nuageux - vous devez appliquer un écran solaire pour protéger votre peau des dommages. Les rayons UV nocifs du soleil provoquent non seulement un bronzage, mais peuvent également faire vieillir votre peau prématurément.
L'application d'un écran solaire est l'une des parties les plus importantes d'une routine de soins de la peau. Les écrans solaires se présentent sous diverses formes – lotions, gels, bâtons et large spectre. Il y a aussi le SPF à considérer. Ça me fait tourner la tête !
Mais votre crème solaire vous offre-t-elle la bonne protection ? Dans cet article, nous espérons vous fournir quelques conseils sur la façon de choisir la meilleure crème solaire. Continuez à lire !
La protection contre les rayons UVB est évaluée par les cotes SPF. Le SPF 30 est censé être le meilleur pour les étés indiens. Mais, souvent, nous n'appliquons pas la quantité requise de crème solaire pour une protection adéquate. Il est prudent d'acheter un écran solaire avec un FPS plus élevé afin qu'il offre une protection suffisante, même s'il n'est pas appliqué en quantités adéquates.
De même, la protection contre les rayons UVA est indiquée par la cote PA. Plus il y a de + devant PA, meilleure est la protection offerte par la crème solaire.
Plus la crème solaire est fraîche, meilleure est l'efficacité du produit. Les ingrédients de la crème solaire ont tendance à se décomposer très facilement, même lorsqu'ils sont sur l'étagère. Par conséquent, il est important d'acheter le stock le plus frais possible. Essayez d'en finir avec un avant d'en acheter un autre afin qu'aucun écran solaire ne soit stocké dans votre placard jusqu'à sa date d'expiration.
Une bonne marque est toujours importante. Optez pour des marques internationales, si possible. Les marques aux États-Unis et en Europe doivent être certifiées par la FDA ou l'Union européenne, et elles ont des réglementations très strictes sur la certification des écrans solaires.
Vérifiez la liste des ingrédients sur l'emballage. Cela vous aidera à savoir si la crème solaire contient de l'oxybenzone, un perturbateur hormonal qui provoque des réactions allergiques (1).
Les écrans solaires en spray et en poudre sont à base de minéraux et contiennent des nanoparticules qui peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et causer divers problèmes de santé (2). Évitez ces produits et respectez les écrans solaires à base de crème.
Vérifiez toujours la plage SPF mentionnée sur l'emballage de la crème solaire. Tout ce qui dépasse le SPF 15 est considéré comme une protection décente. Mais si vous voulez une protection à toute épreuve, optez pour un écran solaire offrant un FPS de 30 ou plus.
Lors de la vérification de la liste des ingrédients, recherchez le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc. Ce sont des ingrédients ajoutés au produit pour la protection UV. Mais l'oxyde de zinc peut rendre votre visage pâle et fantomatique. Ils sont également nocifs pour la peau (3).
Si vous allez vous promener ou aller à la plage, il est indispensable d'utiliser un écran solaire résistant à l'eau et à la transpiration.
Les enfants ont autant besoin d'écrans solaires que nous, les adultes. Mais soyez très prudent lorsque vous choisissez un écran solaire pour eux. Les enfants ont la peau sensible et les ingrédients de la crème solaire peuvent provoquer des réactions allergiques. Faites une petite recherche et achetez une crème spécialement conçue pour les enfants. Ces écrans solaires ne contiennent pas d'acide para-aminobenzoïque (PABA) ni de benzophénones et sont doux pour la peau. Aveeno est un bon choix pour les enfants. De nos jours, même les vêtements SPF sont disponibles pour vos tout-petits.
Comme mentionné précédemment, il est préférable d'éviter les sprays solaires. L'utilisation de sprays entraîne beaucoup de gaspillage de produit. Mais si vous voulez toujours opter pour un spray, évitez d'inhaler la brume après la pulvérisation. Les écrans solaires sous forme de spray conviennent mieux aux personnes ayant des corps poilus ou des taches chauves.
Votre crème solaire ne doit pas piquer votre visage ou votre corps. Si votre crème solaire vous "pique", il est temps de la jeter et d'acheter quelque chose de confortable et qui convient à votre type de peau.
Des écrans solaires à base d'eau sont disponibles sur le marché. Si vous avez une peau grasse ou sujette à l'acné, utilisez un écran solaire à base d'eau. Celles-ci ne font pas éclater votre peau comme les crèmes à base d'huile.
Ce n'est pas parce qu'une crème solaire coûte une bombe qu'elle est la meilleure. Les marques coûteuses peuvent vous mettre à l'aise avec un faux sentiment de sécurité, mais peuvent ne pas être aussi efficaces que d'autres marques moins chères.
Dernier point, mais non le moindre, vérifiez la date d'expiration sur l'emballage. Cela devrait devenir une habitude pour nous tous lors de l'achat d'un produit. Un produit dont la date de péremption est dépassée peut causer de graves dommages car les ingrédients ont tendance à se dégrader avec le temps.
Environ une once de crème solaire est nécessaire pour couvrir la peau exposée d'un adulte moyen.
Mieux vaut prévenir que guérir. L'achat d'un bon écran solaire aidera votre peau à rester saine, jeune et belle. Mais ne vous contentez pas de choisir n'importe quel produit dans les rayons. Recherchez un écran solaire qui convient le mieux à votre type de peau. Dites-nous comment vous vous protégez au soleil.