Envie de rester jeune, plus longtemps ? Eh bien, vous n'avez pas à dépenser des milliers de roupies en procédures cliniques ou en crèmes anti-âge pour obtenir une peau jeune. Vous pouvez y parvenir en faisant des choix alimentaires plus intelligents.
Oui! Assurez-vous de charger votre alimentation avec des super aliments, qui ont des propriétés anti-âge naturelles pour améliorer l'élasticité de la peau. Cependant, il existe différentes façons de lutter contre le vieillissement, mais bien manger doit certainement être une priorité.
Bien qu'il existe de nombreux aliments qui contiennent des propriétés anti-âge qui peuvent vous aider à rester jeune et en forme. Mais saviez-vous que les fruits se sont révélés très efficaces pour combattre et ralentir le vieillissement cutané ? Lisez plus loin et découvrez quels sont les meilleurs fruits anti-âge à consommer et pourquoi l'ajout de ces fruits à votre alimentation vous aidera à combattre les agresseurs les plus laids du vieillissement.
Les fruits énumérés ci-dessous peuvent aider à minimiser les signes du vieillissement tels que les ridules, les plaques et la décoloration de la peau, etc. Une bonne alimentation conduit à une bonne santé, qui à son tour conduit à une peau bonne et sans défaut.
Il a été démontré que les antioxydants présents dans les kiwis aident à garder la peau ferme, à ralentir la formation des rides et à restaurer la beauté. Les vitamines C et E sont d'excellents antioxydants qui aident à protéger la peau des attaques des radicaux libres. La prévention contre le vieillissement et la peau saine est atteinte grâce à la minimisation de l'oxydation photosensible et de l'exposition aux rayonnements ultraviolets nocifs.
La grenade étant enrichie de diverses vitamines et minéraux comme le phosphore, la riboflavine, etc., aide à promouvoir une belle peau. Une application des extraits fournit une nutrition aux cellules fibrocast et cela sécrète en outre de l'élastine, du collagène, etc. La sécrétion aide au resserrement et à la flexibilité de la peau. Les extraits de fruits améliorent considérablement le fonctionnement des cellules dermiques.
Étant fortement concentré en vitamines importantes, il fournit une grande valeur nutritionnelle et prévient la peau des rides nocives ou de la décoloration. La peau ainsi que les graines doivent être bien mélangées avant une gorgée. Il contient les vitamines antioxydantes essentielles telles que les vitamines A, la vitamine B et la vitamine C. De plus, les graines sont des sources concentrées de zinc, de sélénium, de vitamine E, etc.
Les complexes de vitamines B et E présents dans les avocats fournissent une alimentation complète à la peau. La vitamine E aide à promouvoir une peau saine et le potassium présent maintient un niveau d'eau approprié dans le corps. Le glutathion augmente les niveaux d'immunité et aide également à pacifier le processus anti-âge.
Par SMasters (Travail personnel) [CC-BY-SA-3.0 ou GFDL ], via Wikimedia Commons
Les xanthones composées présentes dans le mangoustan apportent une valeur nutritionnelle saine à votre corps. Les antioxydants comme la catéchine présents dans ce fruit luttent contre les radicaux et sont fortement concentrés en vitamine C. Ainsi, la vitamine C aide à obtenir une peau éclatante et lisse.
Le simple fait d'appliquer la chair de papaye sur votre peau peut faire des merveilles pour votre peau. La papaye aide à obtenir un bon teint et une peau anti-rides. La papaye est hautement concentrée en vitamines A, E et C, qui nettoient la peau et la nourrissent correctement. La promotion du renouvellement de la peau, une augmentation des cellules et une exfoliation ont lieu grâce à l'enzyme papaïne.
Le résidu frais de pomme fermenté est très sain pour la peau et le corps. Les composés organiques et les enzymes présents dans la pomme aident à réduire les graisses et à retenir de grands niveaux d'eau. Grâce à une plus grande rétention d'eau, la peau paraît fraîche et saine. Une application de vinaigre de pomme dilué aide à une bonne régulation des niveaux de pH.
Une immense quantité de vitamine C et B6 aide à réguler l'élasticité et la cohérence de la peau. Le vieillissement prématuré peut être évité grâce au manganèse et aux divers antioxydants présents dans ce fruit anti-âge. Ils aident à protéger la peau de la destruction et à l'hydrater. Si vous consommez de la banane tous les jours, la sécheresse et l'inconfort peuvent être évités.
Les baies sont hautement concentrées en antioxydants et en vitamine C, qui aident à former et à rendre le collagène plus fort qu'auparavant. Le collagène aide à minimiser les rides et la décoloration de la peau.
Le manganèse et la vitamine C présents dans le raisin aident à lutter contre les rayonnements ultraviolets nocifs et les différents antioxydants luttent contre les radicaux libres.
Alors qu'est-ce que tu attends? Trouvez des moyens d'inclure ces 10 meilleurs fruits bénéfiques pour lutter contre l'anti-âge et obtenir une peau plus jeune et plus jeune. Nous reviendrons avec des informations plus intéressantes. D'ici là, prenez soin de vous et gardez-le élégant !!!!!!
