L'un des chefs spirituels les plus célèbres, Yoga Guru, Baba Ramdev a des solutions à presque tous les problèmes du monde, même sur les moyens d'obtenir une peau saine et éclatante. Oui c'est vrai! Dans cet article, je vais partager les conseils beauté de Baba Ramdev pour une peau éclatante. Bien que ses conseils et ses méthodes ne fonctionnent pas comme un miracle ou ne produisent pas d'effets instantanés (ils peuvent prendre une semaine ou deux pour apparaître), les résultats sont durables et permanents à coup sûr.
Kapalbhati Le pranayama est une sorte d'exercice de respiration qui vous aide à dégager vos poumons. En cela, plus d'oxygène est consommé tandis que le dioxyde de carbone est rejeté. Faire Kapalbhati pendant 6 mois régulièrement vous donnera une peau éclatante et vous aidera à acquérir un éclat sur votre visage. Vous devez le faire deux fois par jour. Cela vous aidera également à vous débarrasser des cernes.
Baba Ramdev suggère que vous devriez remplacer vos boissons froides préférées comme Pepsi, Coke, Thums up etc. par des jus de fruits frais. Si vous incluez des jus de fruits frais dans votre alimentation quotidienne, vous obtiendrez sûrement une peau éclatante naturellement.
Après le bain ou la douche, frottez doucement votre visage avec une serviette douce et essayez de le masser pendant 1 à 2 minutes pendant que votre peau est encore humide. Cela aidera à raffermir la peau et rendra votre peau plus souple et douce.
Le gourou du yoga suggère que vous devriez continuer à avoir des pensées positives dans votre esprit. Si vous pensez bien et que vous vous sentez heureux de l'intérieur, cela ajoutera un éclat et un éclat positifs à votre visage. Si vous avez de mauvaises pensées dans votre cœur, cela se reflétera sur votre visage, le rendant terne et plein de rides.
Massez votre visage, votre cou et vos mains avec de l'Aloe Vera tous les jours, matin et soir. Cela ajoutera un éclat supplémentaire à votre visage.
Baba Ramdev est strictement favorable à l'utilisation de produits naturels et ayurvédiques pour le traitement de votre peau et de votre santé. Le pack Besan ou Channe ka Atta est suggéré pour une utilisation sur votre visage. Il existe deux façons de l'utiliser :
La première façon est de remplacer votre visage de lavage avec Besan. Vous devez utiliser Besan quotidiennement pour vous laver le visage. La deuxième façon est de le mélanger avec de l'eau de rose ou de l'eau normale et de l'appliquer comme masque facial. Son utilisation quotidienne vous donnera des résultats visibles en seulement 1 ou 2 semaines.
Babaji suggère l'utilisation de citron ou de nimbu pour le traitement de votre visage. Il élimine le bronzage et les boutons tout en agissant comme un agent éclaircissant naturel de la peau. Frottez simplement du citron sur votre visage une fois par jour et rincez-le à l'eau tiède.
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Chaque jour avant d'aller au lit, frottez du lait non bouilli sur votre visage. Laissez agir toute la nuit. Lavez-le avec de l'eau normale à froide le lendemain matin. Il donnera un éclat instantané à votre visage. Un traitement régulier avec cela vous donnera une équité permanente
Même Babaji conseille de boire au moins 3 à 4 litres d'eau par jour. Les verres d'eau que vous buvez pendant vos repas ne sont pas inclus dans ce montant. L'eau ajoute de la souplesse et de l'éclat naturels à votre peau tout en gardant votre peau hydratée et saine.
"Une bonne routine de sommeil est très importante", suggère Babaji. Vous devriez dormir au moins 8 heures. Les horaires de sommeil, encore une fois, sont très importants. Baba Ramdev suggère que vous devriez essayer de dormir à 22h ou maximum à 23h; sinon, vous obtiendrez des cernes et des imperfections sur votre peau. Aussi, essayez de vous lever tôt le matin.
Ces conseils sont vraiment simples et on peut facilement les suivre et les inclure dans sa routine quotidienne. Que pensez-vous de ces conseils lumineux pour la peau de Ramdev Baba ? Laissez-nous un commentaire.