Les secrets du maquillage, de la beauté et de la forme physique de Shriya Saran révélés

Shriya Saran est considérée comme l'une des plus belles actrices dominant l'industrie cinématographique hindi et sud-indienne. Sa beauté innocente aux yeux de biche, ses longues mèches brillantes et sa silhouette de sablier ont établi une référence pour les jeunes actrices. Lisez la suite pour en savoir plus sur les conseils de beauté et de remise en forme de Shriya Saran !

Les secrets de beauté de Shriya Saran, les secrets de maquillage et les secrets de remise en forme

Le petit-déjeuner et ses bienfaits !

Comme de nombreuses actrices qui prennent d'assaut B-town avec leur beauté fulgurante, Shriya accorde également beaucoup d'importance au petit-déjeuner. Par conséquent, affirme-t-elle, elle commence sa journée par un petit-déjeuner copieux composé de bouillie, paratha et omelette faite de blancs d'œufs. Dal et le doigt de dame sont son déjeuner de base avec un peu de riz non poli avec la balle. Elle prétend être une vraie gourmande et ne peut pas se passer de poisson tous les jours. Saran préfère son poisson cuit au four ou à la vapeur car cela consomme moins d'huile. Elle aime aussi Chennai en raison de la disponibilité facile de poisson frais.

Le poulet et la viande rouge n'intéressent pas cette beauté. Elle aime la cuisine de Goa et de Malabar avec leurs plats à base de poisson. Elle termine sa journée avec roti  et légume. Amandes, fruits forment son alimentation de base en matière de grignotage. La cuisine thaïlandaise est sa préférée car elle est riche en légumes frais et incorpore des légumes à leurs viandes.

Régime d'entraînement :

Bien qu'elle prétende être une gourmande, Shriya travaille beaucoup pour maintenir sa petite structure. Elle pèse environ 54 kilogrammes et travaille dur sur son abdomen et sur la tonification de son corps pour atteindre cette forme parfaite. Sa routine de fitness est lourde sur les exercices cardio. Elle s'entraîne 45 minutes par jour.

• Comme beaucoup d'autres actrices, Shriya ne jure que par les pouvoirs de guérison du yoga. Le yoga l'aide non seulement à se débarrasser de l'excès de poids et à raffermir ses muscles, mais contribue également à augmenter le pouvoir de concentration. En tant qu'actrice, des horaires irréguliers et de longues heures de travail peuvent perturber n'importe quel programme de gym. C'est là que le yoga est si utile pour assurer un sens de la discipline.

• Elle se concentre particulièrement sur ses abdominaux et ses bras, qu'elle considère comme deux de ses problèmes. Cela se fait grâce à une combinaison complexe de power yoga et de Iyengar yoga. Ces deux asanas  sont considérées comme faisant partie des postures les plus compliquées et elles se concentrent sur toutes les zones du corps. Saran les utilise pour obtenir des bras minces toniques et des abdominaux absolument irréprochables.

• L'un des conseils de Shriya est de terminer le dîner à 20 h 00. Les dîners tardifs ou les collations nocturnes, auxquels beaucoup d'entre nous sont sujets, provoquent des ballonnements et une sensation d'inconfort. Il est important de prendre conscience de sa capacité digestive et de limiter l'apport en conséquence pour freiner la suralimentation.

Autres secrets de Shriya :

• Shriya ne croit pas à l'importance d'appliquer un maquillage épais. Elle évite de se maquiller lorsqu'elle va à des fêtes car ses tournages nécessitent de toute façon beaucoup de pancake. Elle est contente de son kajal , eye-liner, mascara, fard à joues et rouge à lèvres.

• Shriya Saran est très soucieuse de réduire sa consommation de sel car il retient l'eau dans le corps. Elle avoue cependant son faible pour le sucre et les produits sucrés. Sa dent sucrée ne lui a pas permis de réduire complètement les chocolats et autres desserts, mais elle parvient à maintenir sa silhouette en s'entraînant et en mangeant des quantités modérées.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez apprendre de la routine de fitness et de beauté de Shriya Saran. La façon dont elle se maintient, sa discipline et sa conscience de soi, son dévouement et sa sincérité concernant ses régimes d'entraînement sont toutes des choses que nous ferions bien de suivre. Même vous pouvez avoir une figure comme Shriya. Tout ce que vous avez à faire est de suivre les secrets de la star et d'atteindre cette silhouette incroyable.