Heure d'été =heure des nageurs
Même pendant que j'écris ceci, le mercure monte plus haut. Tout ce que nous voulons probablement faire, c'est nous allonger dans une mare d'eau froide. Splish, splash, sploom est le mantra des amoureux de l'été. C'est la seule fois où la natation est la forme de passe-temps et d'exercice la plus appréciée. De plus, si c'est l'été, vous n'avez pas besoin de motivation particulière pour perdre du poids. Mais comme chaque avantage a un inconvénient, la natation aussi. Cela peut être difficile pour votre peau. Bronzage de la peau, abus de produits chimiques sur la peau, nager sous le soleil, cheveux secs et abîmés sont quelques-uns des signes cutanés traumatisants pour les nageurs.
L'utilisation excessive de produits chimiques dans la piscine a tendance à assécher et à assombrir la peau. Il prétend également assécher les huiles naturelles du corps, troubler les yeux et peut éventuellement provoquer des infections fongiques ou bactériennes.
La natation est un sport agréable avec de grands avantages pour la santé. Il est un peu difficile de profiter des avantages tout en ajoutant à vos problèmes de peau. Rappelez-vous, un peu de soin va un long chemin. Prendre soin de votre peau peut vous aider à long terme.
Prendre une douche est le premier pas vers les soins de la peau des baigneurs. Il est obligatoire de prendre une douche avant et après la baignade, avec de l'eau tiède et du savon doux. Il s'agit de rincer le chlore loin de vos cheveux et de votre peau. Il aide à réduire le contact avec le chlore, réduisant ainsi le dessèchement de la peau.
Une baignade prolongée dans de l'eau chlorée peut assécher la peau. Assurez-vous de bien hydrater votre peau, avant et après la baignade. Il est recommandé d'utiliser un écran solaire imperméable avant de se baigner. L'application d'une crème hydratante sur la peau humide après le bain aiderait à contrôler la sécheresse de la peau.
Un peu avant la baignade, assurez-vous d'être suffisamment hydraté. Boire de l'eau avant de nager prétend restaurer l'humidité naturelle du corps, tout en éliminant les contaminants apportés par les produits chimiques de la piscine.
Assurez-vous que la piscine que vous utilisez est propre et exempte d'autres produits chimiques nocifs. Évitez les piscines qui ne sont pas nettoyées régulièrement pour éviter les infections et les maladies.
La natation est le meilleur moyen de combiner les exercices avec le plaisir. Il est recommandé pour tonifier tout le corps. Prenez bien soin de votre peau avec les conseils mentionnés ci-dessus - et vous êtes prêt à recommencer vos séances de natation. Des soins de la peau inappropriés peuvent faire vieillir votre peau plus rapidement et vous rendre sujet à des infections soudaines. Profitez de tous les bienfaits de la natation tout en prenant soin de votre peau.
Vous devez utiliser des écrans solaires imperméables conçus pour différents groupes d'âge et types de peau. Ceci est vraiment essentiel pour réduire le risque d'augmentation des niveaux de bronzage, d'assombrissement de la peau et d'infections.
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