Comment l'alcool endommage-t-il votre peau ?

Dites non à l'alcool !

Vous trouverez peut-être cela rapide, mais je vais droit au but cette fois. L'alcool abîme votre peau. Période.

Gorgée par gorgée, verre par verre, l'alcool inflige des dommages considérables à votre peau. Si vous pensez que ces dommages n'affecteront que l'apparence de demain matin, vous vous trompez. Ces dommages sont toujours à long terme. Les dommages causés à votre peau se manifestent également à long terme.

Une nuit de forte consommation d'alcool et le lendemain matin, vous avez les yeux gonflés, le teint tacheté, les cernes, la peau terne et sans vie. Mais ce n'est que la pointe de l'iceberg. L'alcool est nocif pour le foie. La consommation régulière d'alcool entraîne une immense fluctuation des enzymes hépatiques. Parallèlement à cela, il déshydrate même votre peau.

Comment l'alcool déshydrate-t-il la peau ?

Certaines cellules de notre corps sont responsables de la détoxification de notre système. L'alcool est une toxine pour ces mêmes cellules. Il affecte négativement la production de collagène. La production réduite de collagène entraîne des rougeurs, des vaisseaux sanguins brisés, des rides plus profondes, des sillons et même une augmentation de la taille des pores. Il dilate les vaisseaux sanguins du visage. Pour ceux qui ont déjà une affection cutanée, leur problème ne peut qu'empirer avec l'alcool.

La meilleure façon de le dire serait que l'alcool déshydrate et épuise les nutriments vitaux du plus grand organe de notre corps - la peau.

Ce n'est qu'en raison de telles séquelles que beaucoup de femmes s'abstiennent totalement de consommer de l'alcool. Après tout, qui aimerait se réveiller chaque matin avec un visage terne, mort et bouffi ?

Comment dire non à l'alcool ?

Nous comprenons que c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais c'est un problème qui n'a même pas de code de triche. Dites non à l'alcool à tout prix. Malheureusement, pour certaines personnes, il n'est pratiquement pas possible d'arrêter de boire totalement. Ils finissent par assister à des événements sociaux où dire non à l'alcool n'est tout simplement pas une option. La clé est alors de boire moins, vraiment moins.

Moyens de minimiser les dommages en buvant

Avant de commencer avec cette section, je tiens à réitérer :il n'y a aucun moyen d'éliminer les dommages causés par la consommation d'alcool. Le meilleur moyen est d'arrêter complètement de boire.

Mais pour ceux qui ne peuvent pas :

• Espacez votre consommation d'alcool. N'avalez pas un verre après l'autre. Allez-y doucement et très lentement.
• Alternez chaque verre d'alcool avec un verre ou deux d'eau. Cela vous assurera d'avoir plus d'eau dans votre système. De plus, cela aidera également à ralentir la consommation d'alcool. Mais si ce n'est pas possible, buvez au moins une bouteille d'eau avant de dormir cette nuit-là.
• Le lendemain matin, prenez de la limonade suivie d'au moins une tasse de thé vert. Les gens préfèrent une tasse de café pour se remettre de la gueule de bois. Cependant, il ne faut pas oublier que le café lui-même déshydrate la peau. Il est donc toujours préférable de s'en tenir au thé vert, à la tisane, à l'eau de coco tendre et à l'eau.
• Ne mélangez pas la boisson énergisante avec de l'alcool. Les stimulants contenus dans les boissons énergisantes vous garderont alerte et vous feront penser que vous n'êtes pas ivre. Mais l'alcool causerait toujours des ravages sur votre corps. Sachez que les boissons énergisantes ne réduisent pas les méfaits de l'alcool.

Si vous devez boire, buvez plus intelligemment. Connaissez bien vos boissons. Sachez quelle boisson contient le plus d'alcool et évitez-la. Par exemple, la vodka et le whisky irlandais se déshydratent bien plus rapidement que la bière. Et vous, si vous choisissez des boissons à forte teneur en alcool, mélangez-les avec du jus de citron vert ou des spiritueux.

Si vous vivez dans des conditions climatiques plus chaudes, évitez la tequila (une boisson alcoolisée) car elle fait augmenter la température de votre corps. Cela empêchera la déshydratation dans une certaine mesure.

Lorsque vous savez que vous avez beaucoup bu, remplissez-vous d'aliments fibreux et de fruits comme les raisins, les bananes, les amandes et les glucides comme le riz une fois que vous avez terminé. Cela aide à absorber l'alcool et réduit les effets néfastes le lendemain.

Prenez un comprimé de multivitamines et incluez beaucoup de légumes verts dans votre alimentation le lendemain. Cela vous aidera à conserver l'éclat de votre peau après la grande nuit de beuverie.

Dire non à l'alcool est le meilleur moyen de préserver cette beauté. Il y a beaucoup de bonnes choses à faire. L'alcool ne figure certainement pas sur cette liste. Comment dire non à l'alcool ? Partagez vos astuces en laissant vos commentaires ci-dessous.