Tout le monde veut être mince de nos jours et les gens font tout leur possible pour perdre du poids. La perte de poids doit se faire de manière modérée et saine. Vous ne pouvez pas simplement suivre un régime d'urgence et vous attendre à de bons résultats. Non seulement les régimes d'urgence sont mauvais pour le corps, mais aussi pour la peau ! Pour certaines personnes, même un régime amaigrissant normal peut causer des problèmes de peau. Cela peut clairement indiquer que la perte de poids et les soins de la peau sont étroitement liés.
Le problème de peau n ° 1 ressenti est le relâchement de la peau et la matité, mais il y en a beaucoup d'autres que vous ne réalisez probablement même pas! Voici quelques conseils qui vous aideront à garder votre peau saine et éclatante, afin que vous ayez une chose de moins à penser dans votre cheminement vers la minceur. Connaissez ces conseils pour les soins de la peau pendant la perte de poids.
Votre peau a besoin d'hydratation pour rester souple et élastique, alors buvez beaucoup d'eau chaque jour. Les experts disent au moins 8 verres ! Essayez de ne pas en faire trop; trop d'eau peut également dissoudre des électrolytes et des sels importants dans votre corps ! Utilisez également une bonne lotion ou crème pour garder votre peau hydratée. Étant donné que la plupart des régimes sont faibles en gras, votre corps ne reçoit pas autant d'humidité qu'il en aurait avant de le laisser sec, terne et généralement terne. Alors buvez !
Bien sûr, les régimes vous font maigrir, mais pour être vraiment en forme, vous devez vous rendre à la salle de sport ! L'exercice améliore la circulation sanguine vers votre peau, libère des endorphines et vous fait transpirer, expulsant les toxines de votre corps. Vous laissant avec une peau éclatante saine et brillante ! Et ces endorphines vous garderont heureux toute la journée, alors c'est un bonus !
Gagner du muscle pendant que vous perdez de la graisse réduit le risque de relâchement cutané. Le tissu musculaire se raffermit sur les os et à mesure que la graisse présente sous la peau disparaît, la peau prend maintenant la forme d'un muscle.
Les suppléments de vitamines vous donnent les nutriments qui vous manquent pendant un régime, la vitamine C aide en particulier à construire du collagène dans le corps. Le collagène garde votre peau tendue et sans rides . Alors pop cette vitamine C !
Exfolier sa peau est crucial lors d'une perte de poids. Il renforce la circulation et aide à la nouvelle croissance de la peau ! Et, saviez-vous? Vous pouvez éliminer presque 0,5 kg de peau morte de votre corps en une journée ? Alors perdez un peu de poids pendant que vous exfoliez aussi !
Fumer le cigare modifie certaines actions biochimiques de l'organisme qui provoquent une progression du vieillissement et votre peau perd ainsi sa nature élastique. Il cause donc plus de dommages au corps et à la peau, vous devez donc rester à l'écart de ces mauvaises habitudes.
Obtenez un régime régulier de nettoyage, de tonification et d'hydratation de la peau. Les packs de raffermissement de la peau sont préférables pour éviter l'affaissement dû au manque de nutrition. Utilisez des masques pour le visage aux œufs et au miel pour aider à raffermir la peau.
J'espère que ces conseils sur les soins de la peau tout en perdant du poids pourront vous rendre aussi belle que vous le souhaitez !