Effets nocifs sur la peau de l'exposition au soleil et comment les éviter

Les rayons du soleil ont, pendant des années, été un phare pour les changements de saisons et une riche source de vitamine D, essentielle pour notre corps. Cependant, êtes-vous sûr que vous recevez juste assez de rayons de soleil sur votre peau ou que vous l'endommagez en en recevant trop ?

Alors, combien est trop, et quels sont les effets nocifs d'une surexposition ? Découvrons ce qu'une exposition prolongée au soleil peut faire pour notre peau.

• La peau est l'enveloppe extérieure de notre corps. Contrairement à d'autres organes et organites, il est mince et donc sensible. Lorsque vous vous asseyez trop longtemps sur la trajectoire des rayons du soleil, cette couche externe peut brûler et se décoller. C'est ce qu'on appelle un "coup de soleil". Par une froide journée d'hiver, parfois, en raison de l'effet de chaleur apaisant, nous nous exposons à un soleil trop dur. Si vous remarquez votre peau après un certain temps, vous verrez la sensation de brûlure et une teinte de noirceur sur votre couche de peau exposée.

• La peau endommage l'élastique présent dans notre peau, qui gère l'effet élastique. Lorsque vous perdez ces fibres essentielles de la peau, celle-ci s'affaisse. Ainsi, le vieillissement est un autre effet drastique de l'exposition au soleil.

• Un autre effet critique de l'exposition au soleil est le cancer. Considéré comme l'un des principaux maux du XXe siècle, le cancer peut être une maladie mortelle à affronter. L'exposition prolongée au soleil peut entraîner une augmentation de la production de substances cancérigènes, qui causent le cancer.

Eh bien, ce sont des effets effrayants de rester assis au soleil trop longtemps que conseillé par nos médecins. Bien que la lumière du soleil soit essentielle pour une bonne santé, tout ce qui est dans la bonne mesure est toujours bon.

Les associations de santé de nombreux pays à travers le monde donnent un conseil essentiel aux personnes toujours en mouvement :utilisez des crèmes solaires pour prévenir tous ces effets nocifs du soleil.

Un écran solaire agit comme une couche protectrice entre votre peau et la lumière du soleil qui tombe dessus. Ainsi, vous profitez de la chaleur et obtenez votre vitamine D essentielle, mais filtrez les autres facteurs qui ne sont pas bons pour votre peau.

Il existe de nombreux types de crèmes solaires disponibles sur le marché aujourd'hui. N'achetez que les produits qui ont un FPS (facteur de protection solaire) supérieur à 30, pour vous assurer d'obtenir la meilleure protection contre les rayons nocifs du soleil.

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