Jennifer Lopez a toujours eu l'air incroyable, mais la couverture de "Us Weekly" de juillet 2014 de la chanteuse a montré qu'elle est loin d'avoir fini de s'améliorer. L'étoile maintenant plus légère de 10 livres a l'air super en forme et fabuleuse! Continuez à lire ci-dessous pour découvrir le régime alimentaire exact de Jennifer et sa confiance renouvelée !
Jennifer Lopez termine peut-être sa tournée Dance Again, mais cette chanteuse a prouvé que, qu'elle soit sur scène ou non, elle fera tourner les têtes. La star de 44 ans fait la couverture de Us Weekly et nous donne à tous une autre raison de regarder quand elle a montré sa belle perte de poids de 10 livres. Le nouveau régime végétalien de Jennifer la fait paraître plus belle que jamais, et heureusement, nous avons quelques-uns de ses conseils à partager avec vous ! Continuez à lire pour plus de détails !
Histoire :robes de soirée vintage
Perte de poids de Jennifer Lopez - Comment devenir végétalienne l'a aidée à perdre ces kilos tenaces
Selon Us Weekly, pour Jennifer, manger sainement et rester en forme fait partie de son travail. Selon cette célébrité, être au sommet de son art signifie parfois qu'il faut "se boucler".
Heureusement pour Jennifer, elle n'est pas étrangère à l'idée de boucler sa ceinture et de le faire, c'est exactement ce que la star a fait pour perdre ces autoproclamés "de 8 à 10 livres vraiment têtus".
Avec l'aide d'un plan de régime végétalien de cinq semaines de Marco Borges, Jennifer a pu perdre 10 livres et passer d'une taille 4 à une taille 2 !
Le changement sans viande, sans produits laitiers et sans gluten a aidé Jennifer à atteindre son objectif de perte de poids. Bien que cela semble être beaucoup à abandonner, le plan de repas de Jennifer semble être une façon savoureuse de commencer !
Pour le petit-déjeuner, la star a une céréale de millet garnie de bananes, de myrtilles et d'un délicieux lait d'amande. Pour le déjeuner, la star aura une salade de chou frisé riche en vitamines avec des poivrons rouges. Enfin, le dîner de Jennifer comprend des "pâtes" de courgettes, garnies de fromage végétalien et de tomates.
Pour une collation, Jennifer adore les barres de chocolat Cerise de 22 jours !
Jennifer admet que c'était une lutte, mais les résultats rapides en ont valu la peine ! Lorsque la star a été interrogée sur les résultats rapides, elle n'a pas tardé à chanter les louanges du régime :"Tout de suite, j'ai perdu entre 8 et 10 livres !"
Se sentir bien à l'intérieur et à l'extérieur comme J.Lo
Tout le monde sait que la nourriture n'est que la moitié de la bataille lorsqu'il s'agit de perdre ces quelques kilos en trop, et même Jennifer a admis à Us Weekly qu'elle n'était "pas une fanatique de l'exercice".
Mais ces abdominaux coupés ne peuvent être ignorés ! Les six heures de répétitions de danse de Jennifer compensent largement le manque d'amour de la gym pour les stars !
Bien que Jennifer ait fière allure à l'extérieur, il est important de noter qu'elle a également acquis un peu plus de confiance en elle ! "Je me sens mieux quand je suis en forme et que je prends soin de moi", a déclaré Jennifer au magazine. "Si tu veux que les autres t'aiment, tu dois d'abord prendre soin de toi."
C'est particulièrement un bon conseil pour cette star avec des rumeurs d'une nouvelle romance potentielle avec Maksim Chmerkovskiy qui circulent. La confiance corporelle retrouvée de Jennifer la placera certainement dans un endroit idéal pour commencer un nouveau chapitre de sa vie amoureuse.
Ce régime végétalien a fait des merveilles pour Jennifer, et en consultant 22daysnutrition, vous pourriez aussi être sur la voie d'un nouveau vous !
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