Infographie des faits sur les écrans solaires SPF

Si les plaisirs de l'été vous appellent, il est temps de parfaire vos connaissances en FPS pour obtenir la meilleure protection contre le soleil d'été. Voici ce que vous devez savoir pour rester en sécurité et protéger votre belle peau tout au long de la saison.

Bases
Il est recommandé d'utiliser un FPS, ou facteur de protection solaire, de 30 au minimum. Utilisez une formule à large spectre (qui protège contre les rayons UVA et UVB nocifs) et résistante à l'eau. La crème solaire doit être appliquée sur tout le corps et le visage. N'oubliez pas le dessus des oreilles, la nuque et les lèvres ! La clinique Mayo recommande d'éviter le soleil pendant les heures de pointe (10 h à 14 h), de porter des vêtements de protection comme un chapeau à larges bords ou un foulard pour protéger le cuir chevelu et d'utiliser un écran solaire. La crème solaire doit être appliquée tous les jours, qu'il fasse chaud ou froid, ensoleillé ou nuageux. Même par temps nuageux, jusqu'à 80 % des rayons UV du soleil peuvent endommager la peau.

Comment postuler
Appliquez 1 once (environ la quantité dans un verre à liqueur) sur le corps 30 minutes avant de sortir. La règle d'or est d'appliquer toutes les deux heures. N'oubliez pas que les rayons UV se reflètent sur l'eau, la neige et le sable, ce qui vous permet de brûler plus facilement. Renouvelez l'application plus fréquemment si vous transpirez ou si vous êtes dans l'eau. Plus, c'est plus quand il s'agit de SPF.

Ce qu'il y a à l'intérieur
Il y a eu des spéculations sur la question de savoir si certains ingrédients entravent le développement naturel de la vitamine D du corps ou s'ils protègent réellement contre les rayons UVA et UVB. La FDA soutient que les écrans solaires approuvés par la FDA sont sûrs et efficaces à utiliser. Voici quels sont ces ingrédients aux noms fous :

• Palmitate rétinien : Utilisé pour réduire les signes du vieillissement, dérivé de la vitamine A
• Oxybenzone : Utilisé comme filtre UV
• Nanoparticules : Utilisé pour une protection à large spectre dans les écrans solaires minéraux (non chimiques). Les plus courants sont l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane.

Que signifient ces chiffres
Il est important de se rappeler que ce n'est pas parce que vous utilisez un nombre plus élevé de SPF que cela double ou triple l'efficacité d'un nombre inférieur. Utiliser correctement le SPF 30 (appliquer généreusement et régulièrement tout au long de la journée) est une bien meilleure option que d'appliquer le SPF 60 une seule fois.