Laura Doss
Protéger votre peau ne doit pas être un gâchis visqueux et collant. Les formules de protection solaire les plus récentes sont légères, préviennent les rides et éliminent même les boutons. Voici comment les utiliser pour une peau plus belle et plus saine tout au long de la saison.
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Vous avez les statistiques – les taux de mélanome chez les femmes de moins de 40 ans sont en hausse, un Américain sur cinq aura un cancer de la peau – mais les dernières nouvelles vont relancer votre motivation à secouer la cuisson. Une nouvelle étude dans le Journal of Clinical Oncology ont constaté que l'utilisation quotidienne d'un écran solaire SPF 15+ réduisait le risque de mélanome de 50 %. Heureusement, il n'a jamais été aussi facile de protéger votre peau. "Les écrans solaires les plus récents ont une technologie intelligente et se présentent sous la forme de formules sophistiquées", déclare Jeannette Graf, MD, dermatologue à Great Neck, New York. Notre coup de cœur :l'huile, qui offre une haute protection et donne de l'éclat à la peau. Essayez L'Oreal Paris Sublime Sun Sheer Protect Huile Solaire SPF 50+ (11 $, pharmacies), qui est soyeux grâce à son mélange d'huile de graines de tournesol et de beurre de karité à absorption rapide.
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Les souvenirs de vos dernières vacances à la plage resteront gravés dans votre mémoire et, malheureusement, la matité, la décoloration et les dommages à l'ADN que votre peau a subis au soleil le resteront. "Quatre-vingt-dix pour cent des rides, des taches brunes et de la peau affaissée sont causées par l'exposition au soleil", déclare Arielle Kauvar, MD, dermatologue à New York. Les derniers SPF sont gonflés d'ingrédients anti-âge. Essayez Aveeno Clear Complexion BB Cream SPF 30 (17 $, pharmacies), qui contient du soja pour aider à estomper les zones inégales, et Supergoop ! Crème contour des yeux anti-âge avancée SPF 37 (45 $, nordstrom.com), qui contient des peptides d'avoine pour prévenir les pattes d'oie. "Utilisez des écrans solaires contenant de la vitamine C, du thé vert ou de l'idébénone, qui minimisent les dommages causés par les radicaux libres", explique le Dr Graf.
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Vous connaissez la théorie selon laquelle le soleil peut assécher votre acné ? Tort! En fait, cela aggrave les imperfections. "Les rayons UV provoquent une augmentation de la production de sébum de la peau, ce qui exacerbe les boutons", explique Doris Day, MD, dermatologue à New York. Si vous êtes sujet aux imperfections, recherchez un gel SPF ou une lotion légère, comme Neutrogena Clear Face Sunscreen Liquid Lotion SPF 55 (13 $, pharmacies). Si vous avez la peau sensible, optez pour un écran solaire contenant des minéraux comme le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc, qui sont moins susceptibles de provoquer une inflammation. Assurez-vous de laver le SPF la nuit pour éviter qu'il n'obstrue vos pores.
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Si vous voulez que votre fond de teint tienne la distance, utilisez une base avec SPF, telle que La Roche-Posay Anthelios SPF 50 Daily Anti-Aging Primer (40$, laroche-posay.us). La réapplication est la clé. "Les femmes ont environ 18 heures par semaine d'exposition cumulée au soleil, et tout s'additionne; une marche de 10 minutes suffit à endommager votre peau", explique le Dr Day. La façon la plus simple de réappliquer sans abîmer votre maquillage est d'utiliser une poudre protectrice, comme Shiseido Sun Protection Compact Foundation SPF 34 (36 $, shiseido.com).
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Il y a une raison pour laquelle nous sommes fous des lotions parfumées à la noix de coco :elles nous font nous sentir zen. Une étude de l'Université de Columbia a révélé que l'odeur de la noix de coco peut faire baisser votre tension artérielle lorsque vous êtes stressé. Notre préféré :la crème solaire en vaporisateur transparent SPF 30 Hawaiian Tropic Silk Hydration Clear Mist au parfum de noix de coco et de papaye (10 $, pharmacies). Ne soyez pas avare; Le Dr Kauvar dit que les femmes consomment moins de la moitié de la quantité qu'elles devraient. Appliquez l'équivalent d'un verre à liqueur sur votre corps et une noisette sur votre visage.
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Un faux bronzage vous donne une apparence plus saine de la tête aux pieds. Heureusement, de nouveaux bronzants en spray, comme Australian Gold Sheer Coverage Continuous Spray SPF 50 With Kona Coffee Bronzers (10 $, pharmacies), contiennent également du FPS. Soyez prudent lorsque vous brumisez un aérosol SPF à l'extérieur, car le vent peut l'emporter. Le Dr Kauvar suggère de le vaporiser dans vos mains, puis de l'appliquer. De plus, après vous être habillé, soulevez les bords de vos vêtements et vaporisez la peau en dessous avec un aérosol transparent SPF. Ces zones sont celles où les dermes voient souvent des dommages.
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Protégez ces points chauds avec des stratégies d'application approuvées par des experts.
Cuir chevelu : Les mélanomes ici sont plus meurtriers que partout ailleurs. Pour éviter un gâchis visqueux dans vos cheveux, choisissez une poudre SPF, comme BareMinerals SPF 30 Natural Sunscreen (28 $, magasins Sephora), pour masser votre partie et la racine des cheveux.
Oreilles : Ils reçoivent un coup de soleil direct, surtout si vous portez souvent une queue de cheval. Recouvrez-les d'un baume, comme le Banana Boat Sport Performance SPF 50 Stick (5 $, pharmacies) et portez un chapeau à larges bords les jours de plage.
Lèvres : La peau de votre bouche est très sensible au soleil. Réappliquez Blistex Five Star Lip Protection SPF 30 (3 $, pharmacies) toutes les heures, au-delà de la ligne de vos lèvres.
Pieds : Même si vous êtes assis sous un parapluie, vos pieds sont toujours endommagés par la réflexion des rayons. Vaporisez-les avec un spray pour peau humide ou en sueur, comme CeraVe Wet Skin Spray SPF (17 $, pharmacies).
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Les étiquettes sur les bouteilles de crème solaire ont changé cette année en raison des nouvelles règles de la FDA qui les rendent plus faciles à comprendre. Voici comment les décoder sur le double.
Large Spectre : Le produit protège contre les rayons UVB responsables des coups de soleil ainsi que contre les rayons UVA, qui pénètrent plus profondément dans la peau et accélèrent les effets du vieillissement.
Alerte sur le cancer de la peau/vieillissement cutané : Les produits avec un FPS de 14 ou moins ou les formules qui ne réussissent pas le test à large spectre devront porter un avertissement indiquant qu'il a été démontré qu'ils aident à prévenir les coups de soleil uniquement, et non le cancer de la peau ou les signes du vieillissement.
Résistant à l'eau : Le SPF a été testé et s'est avéré efficace jusqu'à 40 ou 80 minutes (selon la durée indiquée sur l'étiquette) pendant que vous nagez ou transpirez.
Ce que vous ne verrez pas sur l'étiquette
Crème solaire : Étant donné qu'aucun produit ne bloque 100 % des rayons, "écran solaire" sera remplacé par "écran solaire".
Étanche : Aucun écran solaire n'est complètement imperméable à l'eau. Recherchez plutôt "résistant à l'eau".
Publié à l'origine dans le magazine FITNESS, juin 2013
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