Ericka McConnell
Vous avez l'impression d'avoir besoin d'un diplôme en chimie pour naviguer dans les allées des cosmétiques ? Tu n'es pas seul. Selon Olay, 33 % des femmes déclarent que choisir des produits de soin de la peau est plus déroutant que de déclarer leurs impôts. C'est une explosion du nombre de produits. De plus, les marqueurs du vieillissement apparaissent dès la vingtaine et la trentaine, surtout si vous faites souvent de l'exercice à l'extérieur, et cela a créé une toute nouvelle catégorie de crèmes et de lotions, explique Tina Alster, MD, dermatologue à Washington, DC Mais pas de soucis. Nous avons trouvé les meilleurs ingrédients pour lutter contre vos problèmes de peau les plus courants et vous aider à paraître des années plus jeune.
Conjurer les rides
Votre course quotidienne peut faire des merveilles pour votre corps, mais elle peut fatiguer votre peau. La lumière du soleil et les toxines telles que la pollution et la fumée libèrent des radicaux libres nocifs. "Ceux-ci peuvent augmenter l'inflammation de la peau et provoquer la dégradation du collagène, ouvrant la voie aux rides", explique Ranella Hirsch, MD, dermatologue à Boston. Mais tout comme vous pouvez arrêter la perte musculaire en soulevant des poids, vous pouvez aider à ralentir la perte de collagène.
Vos ingrédients superstar : Antioxydants
Une dose quotidienne peut neutraliser les radicaux libres avant qu'ils ne fassent du mal et permettre aux cellules de réparer les dommages existants. Il existe une tonne d'options, mais les pros suggèrent de s'en tenir à des types bien étudiés, notamment les vitamines C et E, l'acide férulique et le lycopène.
Comment les utiliser : "Pensez aux antioxydants comme étant comme les vitamines que vous ajoutez aux smoothies", explique le Dr Hirsch. Le matin, essayez une crème solaire infusée avec ces agents. Le soir, utilisez une crème contenant du rétinol ou des peptides stimulant le collagène pour lisser les rides.
Favoris FITNESS : Aveeno Positively Ageless Correcting Tinted Moisturizer (20 $, pharmacies) avec vitamine C et L'Oréal Paris Sublime Sun Liquid Silk Sunshield for Face SPF 50+ (11 $, pharmacies) avec vitamine E.
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Nous sommes tous d'accord avec vos taches de rousseur, mais lorsque vous avez affaire à une grosse marque qui ne s'estompe pas après l'été, il est temps d'agir. "Les taches sont révélatrices des dommages cumulatifs du soleil", explique le Dr Alster. Ils peuvent apparaître au milieu de la vingtaine, généralement sur le visage, le décolleté et les mains. Selon une étude, une couleur de peau inégale peut vous faire paraître 20 ans de plus. Aïe ! Heureusement, il existe des moyens de se venger.
Votre ingrédient superstar : Hydroquinone
Les dermes considèrent cet éclaircissant pour la peau comme la référence en matière de décoloration des taches. Disponible sur ordonnance (4%) et en vente libre (2%), il agit en décomposant la mélanine par endroits. Si vous avez la peau sensible, essayez l'acide kojique plus doux.
Comment l'utiliser : Appliquez une fine couche de sérum éclaircissant sur tout le visage deux fois par jour. "Cela traite toute décoloration qui n'a pas encore fait surface", explique Katie Rodan, MD, dermatologue à Oakland. Complétez le tout avec de la crème solaire.
Favoris FITNESS : Murad Rapid Age Spot &Pigment Lightening Serum (60 $, sephora.com) avec hydroquinone et La Roche-Posay Mela-D Pigment Control (59 $, laroche-posay.us) avec acide kojique.
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À mesure que nous vieillissons, le taux de renouvellement des cellules cutanées commence à ralentir, provoquant une accumulation de peau morte. Et le rythme auquel ces cellules sont éliminées n'est pas le même sur tout le visage. Les cellules de la zone T, où il y a plus de glandes sébacées, ont tendance à se remplacer plus rapidement que la peau sur les côtés de votre visage. Le résultat? Un effet inégal qui interrompt la réflexion de la lumière. Mais il est facile de redevenir brillant.
Votre ingrédient superstar : Acide glycolique
Il aide à briser la substance collante qui maintient ensemble les cellules mortes de la peau, explique le Dr Alster. Le résultat :une surface uniforme et plus lumineuse.
Comment l'utiliser : L'acide glycolique peut irriter la peau. Si vous pouvez tolérer l'ingrédient, appliquez quotidiennement une crème hydratante qui en contient ou essayez-la deux fois par semaine si vous avez la peau sensible. Si c'est encore trop aggravant, essayez un nettoyant à base de glycolique, qui rince les peaux mortes.
Favoris FITNESS : Peter Thomas Roth Glycolic Acid 10% Moisturizer (45 $, sephora.com) et DermaDoctor Litmus Test Glycolic Acid Facial Cleansing Gel (25 $, ulta.com).
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Qu'y a-t-il de pire qu'un bouton monstrueux ? La vilaine tache qu'il peut laisser derrière lui pendant des semaines, voire des mois. Contrairement à la croyance populaire, ce n'est pas nécessairement une cicatrice, explique le Dr Hirsch. Il s'agit souvent d'hyperpigmentation, le travail de vos mélanocytes - des cellules productrices de pigments qui s'emballent lorsque la peau s'enflamme, comme c'est le cas avec l'acné. Cette condition est plus susceptible d'affecter les personnes à la peau plus foncée. Heureusement, vous pouvez accélérer le processus de guérison et de décoloration.
Votre ingrédient superstar : Acide salicylique
Cela aidera à favoriser le renouvellement cellulaire, de sorte que vous éliminerez les mélanocytes à la surface, ce qui peut accélérer la disparition des taches. L'acide salicylique désobstrue également les pores et peut empêcher l'apparition de nouveaux boutons.
Comment l'utiliser : Appliquez un peeling à l'acide salicylique une fois par semaine, mais pas plus souvent que cela. Vous ne voulez pas en faire trop; assécher votre peau ne fera qu'augmenter l'inflammation.
Favoris FITNESS : Neutrogena Blackhead Eliminating Cleanser/Mask (7 $, pharmacies) et Brazilian Peel Clear (45 $, sephora.com).
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Les coups de soleil s'estompent normalement au bout de quelques jours, mais en avoir assez et vous pouvez porter une chasse permanente. Parce que les dommages causés par le soleil peuvent générer des capillaires brisés, un teint roux peut être un précurseur du vieillissement, explique le Dr Rodan. D'autres déclencheurs, tels que l'alcool et même des températures extrêmes (comme celles de votre cours de yoga chaud), peuvent provoquer une poussée. Les traitements topiques élimineront le rouge.
Votre ingrédient superstar : La niacinamide topique (vitamine B3)
Elle calme non seulement les bouffées vasomotrices, mais aide également à renforcer votre peau, en bloquant les irritants potentiels, explique le Dr Rodan.
Comment l'utiliser : Appliquez quotidiennement une crème apaisante contenant cet anti-inflammatoire, même lorsque votre peau n'est pas rouge, pour aider à prévenir de futures poussées.
Favoris FITNESS : Olay Regenerist Wrinkle Revolution Complex (25 $, pharmacies); StriVectin Get Even Brightening Serum (89 $, Streptectin.com) avec de la niacine, une autre forme de B3; et le sérum raffermissant pour la peau Rx Skin Therapy (58 $, rxskintherapy.com).
Publié à l'origine dans le magazine FITNESS, mars 2012.
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