L'Ayurveda est une ancienne science indienne de la médecine et de la guérison. Les médicaments ayurvédiques sont fabriqués à partir d'une combinaison de divers arbustes, herbes et épices.
Les médicaments ayurvédiques sont efficaces et n'ont pas d'effets secondaires. En raison de ses nombreux avantages, la médecine ayurvédique gagne également en popularité en occident.
Afficher les photos
L'Ayurveda traite les maladies liées à tous les organes du corps. De même, l'Ayurveda a certains médicaments et méthodes pour traiter toute maladie de la peau. La peau est un organe délicat de notre corps.
VOUS AIMEREZ LIRE :Baume à lèvres naturel pour les hivers
Les tissus cutanés peuvent être endommagés par des facteurs tels que le changement climatique, la pollution et les infections. Il existe quelques conseils ayurvédiques utiles pour les soins de la peau pendant les hivers.
L'hiver sec rend la peau sèche et rugueuse. La médecine ayurvédique et les affections peuvent donner la protection supplémentaire dont la peau a besoin pendant les hivers.
Comme la saison froide a déjà commencé, beaucoup d'entre nous souffriraient de talons secs, de lèvres gercées et de peau rugueuse. Il existe de nombreux conseils ayurvédiques pour garder la peau éclatante et lisse en hiver également. De plus, nous discuterons de quelques conseils de l'Ayurveda qui vous aideraient à garder votre peau douce et fraîche.
Massage – L'Ayurveda promeut le massage à l'huile chaude comme remède contre les peaux sèches et rugueuses. Utilisez des huiles chaudes à base d'ingrédients ayurvédiques comme le Brahmi et le Neem. L'huile de massage nourrit la peau. Le massage à l'huile ayurvédique maintient la peau hydratée. Les massages à l'huile réguliers sont bons pour la peau en hiver. Il existe de nombreuses huiles de massage ayurvédiques disponibles sur le marché.
Masques faciaux – En hiver, utilisez des masques ou des masques pour le visage avec des herbes qui peuvent ramener l'humidité sur la peau. Vous pouvez utiliser de l'eau de rose, de l'amla, de l'aloevera, du curcuma et d'autres ingrédients naturels. Vous pouvez les mélanger avec du lait ou de la crème. Un tel masque facial peut être fabriqué en utilisant du gel d'aloès. Appliquez le gel sur votre visage pendant quelques minutes, puis laissez-le jusqu'à ce qu'il devienne sec. Rincer à l'eau froide. Une autre option consiste à utiliser un mélange de lait et d'eau de rose pour nettoyer votre visage tous les jours. Une utilisation régulière laissera votre peau rajeunie et hydratée.
Mangez sainement – En hiver, il est très nécessaire de bien manger. Ajoutez des herbes et des épices supplémentaires dans votre alimentation comme l'amla, le shataveri, l'ashwagandha, le triphala, etc. Toutes ces herbes ont la propriété d'absorber toutes les toxines et de les rejeter. Il existe de nombreux chwapanprash ayurvédiques qui sont bons pour la santé lorsqu'ils sont consommés en hiver. Les herbes ayurvédiques gardent la peau hydratée. La consommation régulière d'une cuillère de chwapanprash est également très bonne pour la peau et le corps. Incluez également beaucoup de fruits dans votre alimentation. Les fruits sont naturellement hydratants et aident à garder votre peau fraîche et éclatante.
Boire de l'eau - C'est une astuce de soin de la peau qui est commune à chaque saison. L'eau aide à réparer et à reconstituer nos cellules. La peau devient saine et douce avec une consommation d'eau régulière. L'Ayurveda suggère le même conseil de soin de la peau pour les hivers. Selon l'Ayurveda, l'eau est un remède à tous les maux. Il suggère de boire plus d'eau en hiver car l'atmosphère extérieure est sèche. Une moyenne de 8 à 10 verres d'eau doit être consommée chaque jour.
Produits pour le bain – Selon l'Ayurveda, n'utilisez pas de savons durs pendant l'hiver. Les savons à base de produits chimiques déshydratent la peau et la rendent rugueuse. Essayez de remplacer les savons par un mélange de lait, de crème, de poudre de curcuma et de besan. Cela améliorera la texture de la peau et la rendra douce.