Admettons-le, nous consommons des aliments acides la plupart du temps. Les aliments sucrés, les aliments raffinés, les gras trans et bien sûr la viande. Et puis certains d'entre nous fument et boivent de l'alcool.
Aliments à éviter pour une peau claire
Et puis, on aimerait aussi grignoter des burgers et des frites. Les aliments acides alourdissent votre système digestif.
Outre les effets sur la santé d'un tel mode de vie, parlons de la peau. Comment cela peut-il être sain alors que votre système lutte tant pour maintenir l'équilibre ? Les maladies de la peau sont souvent le résultat d'une mauvaise hygiène de vie.
Eh bien, c'est la raison pour laquelle une peau saine est devenue un objectif pour nous tous et l'industrie cosmétique gagne de l'argent. Que diriez-vous d'essayer d'avoir une peau nette sans produits chimiques ?
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Que diriez-vous de lutter contre tout ce problème avec un seul outil simple :la bonne nourriture ? Eh bien, il est peut-être possible de raviver la qualité de votre peau grâce à une bonne alimentation. Continuez à lire.
Ce sont les vrais aliments pour peau claire. Assurez-vous que près de 75 % de vos aliments sont des aliments alcalins. Des fruits et légumes frais feront l'affaire. Craquez pour les salades. Vous détestez les aliments crus ? Ensuite, les légumes cuits à la vapeur feront l'affaire. Essayez-le.
Que diriez-vous de consommer des fruits et légumes hydratants ? Eh bien, essayez la pastèque, la fraise et d'autres aliments qui contiennent de l'eau. Ils gardent votre peau fraîche et hydratée.
Même un petit enfant sait que l'eau potable est vitale pour les soins de la peau. Mais aucun de nous ne se souvient de suivre cette règle. Que diriez-vous de boire au moins 5 à 6 litres par jour ?
Au lieu de boissons sucrées, commencez à boire des jus verts et des probiotiques. Ils sont meilleurs que ces savoureuses boissons dangereuses.
Que diriez-vous de commencer votre journée avec du jus vert ou de l'eau citronnée ou simplement de l'eau ? Cela fait beaucoup de bien à votre peau.
Que diriez-vous de vous entraîner régulièrement pour aider votre corps à évacuer les toxines ? C'est aussi bon pour votre peau.