Afficher les photos
La soie dentaire ne se contente pas de déloger la nourriture coincée entre vos dents, mais aide également à réduire les caries, les maladies des gencives et la mauvaise haleine. Il aide à éliminer le film bactérien appelé plaque qui se forme le long de la ligne des gencives. Malgré ses avantages et la recommandation du dentiste, la plupart des gens évitent l'acte bénéfique de la soie dentaire pour des raisons telles que le manque de temps. Avant de commencer à faire face à des problèmes de dents et de gencives, commencez à utiliser la soie dentaire régulièrement grâce à ces conseils utiles.
Utilisation régulière de la soie dentaire
Enroulez 12 à 18 pouces de fil dentaire autour du majeur de vos mains. Maintenant, tenez fermement le fil à l'aide de votre pouce et de vos index et guidez-le entre vos dents. Tirez lentement le fil dentaire dans la direction de la dent, en créant un demi-cercle autour du côté de votre dent. Assurez-vous de ne pas vous couper les gencives en cassant. Répétez la méthode sur toutes vos dents de chaque côté. Passez du fil dentaire tous les jours avant d'aller vous coucher pour des résultats encore plus éclatants.
Choisir un fil dentaire
Le choix d'un fil dentaire est toujours une question de préférence personnelle. On peut choisir entre du fil dentaire ciré ou non ciré et aromatisé ou non aromatisé. La plupart d'entre eux préfèrent le fil ciré car ils sont plus solides et glissent plus facilement entre les dents. Optez pour des fils cirés en matériau comme le téflon.
Il est préférable pour les personnes qui ont de plus petits espaces entre leurs dents. Les personnes dont la dextérité des doigts est limitée peuvent opter pour du fil dentaire préchargé sur un manche en plastique jetable. Cela fonctionne exactement comme le fil dentaire conventionnel. La plupart des gens saignent lorsqu'ils l'essaient pour la première fois, mais il n'est pas nécessaire de changer de marque ou de type de fil dentaire.
Fil dentaire autour des accolades
Bien que l'utilisation de la soie dentaire demande plus de temps et de patience lorsque vous portez un appareil dentaire, il est certainement très important d'utiliser la soie dentaire tous les jours, car les raccords métalliques et les fils créent de petits endroits où la nourriture peut rester coincée. Les dentistes recommandent le fil dentaire ciré aux personnes portant un appareil dentaire, car le fil dentaire non ciré a tendance à se déchiqueter lorsqu'il se coince dans des fils métalliques. Au contraire, le fil ciré a tendance à rester ensemble et à glisser entre les dents et autour de l'appareil dentaire, ce qui facilite grandement l'utilisation du fil dentaire.
Enroulez solidement environ 18 pouces de fil dentaire autour des doigts. Assurez-vous d'ajuster et de déplacer le fil dentaire après chaque dent pour éviter d'utiliser la même section à plusieurs reprises. Réajustez le fil dentaire maintes et maintes fois pour éviter que la plaque ne se remette entre les dents. Cette méthode aide à éviter de casser le fil dentaire. La technique la plus efficace pour passer le fil dentaire consiste à placer le fil dentaire sous le tronc et entre les dents. Assurez-vous de ne pas exercer une forte pression car cela peut endommager les gencives ou même casser les fils délicats des broches. Si vous trouvez toujours l'ensemble du processus difficile, demandez conseil à votre dentiste pour une soie dentaire efficace.
Pour finir, les chercheurs affirment que les germes présents dans les gencives peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et éventuellement ouvrir son chemin à travers votre cœur pour déclencher des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Alors faites-en une routine au coucher, non seulement pour garder le tartre à distance, mais aussi pour mener une vie saine.