Secrets

{image-30-angelina-jolie-300610.jpg-www.boldsky.com} Vous-planifiez-un-voyage-à-Goa-et-la-première-chose-que-vous-voulez-est-de-mettre-dans-un-bikini-et-afficher-votre-corps-sur-la-plage, -qui-se-restreint-principalement-à-un-rêve.-Mais alors que-nous-luttons-pour-avoir-un-corps-de-bikini-grésillant,-les-célébrités-semblent-le-faire-sans-mettre -dans-trop-d'effort-ou-plus-précisément,-leur-effort-va-dans-la-bonne-direction.-Voici-quelques-secrets-de-comment-les-stars-obtiennent-leur -hot-bikini-body.-1.Geri-Halliwell -–-L'ex-star-des-Spice-Girls,-célèbre-pour-son-corps-super-tonique,-entretient-sa-silhouette-avec-le-yoga-et-une-alimentation-saine.

Geri-a-abondé-le-riz-et-le-chocolat-de-sa-liste-de-nourriture-et-prend-des-cours-de-yoga-trois-fois-par-semaine.-Cela-non-seulement-tonifie-son-corps-mais-aussi -détend-son-esprit-ce-qui-lui-donne-la-combinaison-parfaite-de-bon-corps-beauté-et-de-cerveau.-2.- Cameron-Diaz- –-Plutôt que-faire-de-la-salle-de-sport,-Cameron-aime-se-tonifier-avec-les-sports-de-plein-air.-Elle-fait-beaucoup-de-surf,-ce-qui-lui-donne-un- -ventre-plat-et-cuisses-toniques.-Elle-fait-aussi-beaucoup-de-randonnée-et-de-snowboard-qui-travaille-sur-ses-jambes-et-derrière. Cameron-déteste-avoir-l'air-maigre-mais-veut-avoir-l'air-tonique,-donc-elle-suit-des-cours-de-yoga-cinq-jours-par-semaine.3.Bipasha-Basu -–-près de chez elle,-la-beauté-sombre-est-une-maniaque-du-fitness.-Elle-va-au-gymnase-tous les jours-et-fait-du-yoga-trois-fois-par-semaine.-Lumière -les-poids-et-le-cardio-sont-les-deux-principales-choses-que-fait-Bipasha.4.Katrina-Kai f-–-La-beauté-délicate-et-envoûtante-de-Katrina-Kaif-est-un-cadeau-d'entraînement.-Elle-fait-beaucoup-de-natation-et-de-yoga.-Ceci- laissez-la-pas-seulement-avoir-un-beau-corps-mais-aussi-une-belle-peau.Diet For Bikini

Angelina Jolie et Bipasha Basu ont un point commun. Ils n'ont pas une silhouette maigre mais un corps généreux qui est maintenant une tendance. De belles courbes font la meilleure silhouette de bikini. Le secret réside dans l'exercice et dépend aussi beaucoup de leur régime alimentaire. Voyons ce qu'ils mangent en une journée.

Angelina Jolie

1.Elle prend 6 petits repas par jour.
2.Au petit-déjeuner, elle mange une omelette avec du blanc d'œuf, des légumes bouillis et deux tranches de pain de blé.
3.Elle le déjeuner se compose de viande de poisson cuite au four, de légumes, de lait de soja et de riz brun.
4. Son dîner se compose de fèves au lard, de poulet, de viande ou de poisson, de légumes, de riz brun ou de pain.
5.Autres entre les repas se composent de fruits, de noix et de biscuits.

Bipasha Basu

1. Elle prend son petit déjeuner à 9 heures. Il se compose de 6 blancs d'œufs, de pain grillé et de lait écrémé.
2.Elle mange des fruits vers 11h.
3.Elle déjeune à 1h. Il se compose de deux roti au soja, dal, poulet ou poisson grillé, légumes et salades.
4.Le thé du soir est accompagné de biscuits.
5.Le dîner se compose de dal, salade, légumes cuits à l'huile d'olive, poisson ou poulet grillé.

Elles suivent strictement ce régime qui leur permet de se glisser en Bikini à tout moment. Le corps sans graisse et tout en courbes est l'exemple parfait de la forme physique et de la beauté. Cela vous rend également belle dans toutes sortes de robes. L'exercice et le régime prennent du temps pour montrer des résultats. Il faut donc être très patient. Les résultats obtenus sont permanents.