Les talons craquelés ou les pieds secs sont le signe d'un manque d'attention aux soins des pieds, notamment d'une surexposition aux rayons du soleil et d'un manque d'hydratation. Médicalement, les talons fissurés et secs sont également connus sous le nom de fissures du talon. Au fur et à mesure que la peau entourant les côtés des pieds s'assèche, elle se fissure et provoque des talons fendillés.
Les symptômes les plus courants des pieds et des talons secs et fissurés sont la formation de plaques rouges et squameuses sur les pieds, la desquamation et la fissuration de la peau et les saignements de la peau.
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Les principales causes des pieds et des talons secs et craquelés sont :
• La peau naturellement sèche autour du talon est plus susceptible de se fissurer en raison d'une activité excessive des pieds.
• Station debout prolongée au travail ou à la maison.
• Les sandales ou chaussures ouvertes à l'arrière permettent à la graisse sous le talon de se dilater latéralement et augmentent le risque de fissures sur les talons.
• Maladies et troubles :le pied d'athlète, le psoriasis, l'eczéma, les maladies de la thyroïde, le diabète et certaines autres affections cutanées peuvent également provoquer des talons fendillés.
• Exposition continue à l'eau - L'eau, en particulier l'eau courante, peut priver la peau de ses huiles naturelles, ce qui peut la rendre sèche et rugueuse.
• Âge :les peaux sèches et squameuses épaisses perdent leur élasticité avec l'âge et les fissures ont donc une incidence plus élevée avec l'âge.
• Carence en vitamines, minéraux et zinc
Certains des remèdes efficaces pour les pieds et talons secs et craquelés sont énumérés ci-dessous :-
• "Huiles hydratantes" - Appliquez n'importe quel shortening ou huile végétale hydrogénée après avoir lavé les pieds et les zones fissurées des pieds. Laissez cela pendant la nuit et vous remarquerez la différence dans quelques jours.
• « Foot-Packs » - Appliquez la pulpe d'une banane mûre sur la zone sèche ou craquelée du talon. Laissez-le pendant 10 minutes et rincez-le propre. Il s'agit d'un simple remède maison contre les talons secs et craquelés et il peut être utilisé quotidiennement pour prévenir les talons craquelés.
• « Tremper » - Faire tremper les pieds dans du jus de citron pendant environ 10 minutes, puis les frotter légèrement avec un luffa ou une brosse douce pour les pieds afin d'exfolier en douceur les couches supérieures de peau morte qui causent les talons secs et fissurés. Suivez cette thérapie sur une base hebdomadaire jusqu'à ce que l'on trouve un changement.
• "Crème maison" - Vous pouvez faire votre propre crème hydratante pour les talons crevassés en mélangeant une cuillère d'huile d'olive avec quelques gouttes d'huile de citron ou d'huile de lavande. Ajouter une quantité égale d'eau et bien agiter le contenu. Les résultats sont très efficaces.
• "À faire et à ne pas faire"
- Gardez les pieds propres et exempts de saleté
- Exercez les pieds régulièrement
- Alternez l'eau chaude et froide pour un bain de pieds pour apaiser les pieds
- Hydratez et exfoliez les pieds autant que possible
- Évitez autant que possible de marcher pieds nus
- Après une douche, appliquez un peu de crème hydratante sur vos talons car cela aidera à sceller l'humidité et à prévenir les fissures.