Dans notre hâte de maigrir du ventre, des hanches et des cuisses, on ne fait jamais assez attention à la graisse du visage. Les joues potelées et un double menton sont beaucoup plus évidents et difficiles à éliminer qu'un dessus de muffin et des cuisses de tonnerre. Vous devez réduire un certain nombre d'habitudes malsaines comme l'alcool, le manque de sommeil, le tabagisme et la frénésie alimentaire, car elles contribuent toutes à vos joues potelées.
Si vous voulez obtenir ces joues ciselées dont vous avez toujours rêvé, vous devez faire quelques exercices faciaux pour les joues potelées. Ces exercices faciaux renforcent et tonifient les muscles du visage.
Voici quelques exercices faciaux pour les joues potelées qui se concentrent sur votre bouche et vos joues.
L'exercice facial le plus simple pour les joues potelées est de les aspirer. Veillez à garder vos lèvres bien fermées pendant que vous le faites. Maintenez cette position pendant 1 minute. Ramenez vos joues à la normale, puis répétez cet exercice facial 10 fois, au moins trois fois par jour.
Une excellente façon d'exercer vos muscles faciaux consiste à les étirer en un large sourire. Perdez vos joues potelées en étirant votre sourire au maximum et en maintenant cette position pendant au moins une minute. Répétez cet exercice pour les joues potelées autant de fois que possible tout au long de la journée. C'est un excellent moyen de perdre du poids sur vos joues et de garder le moral tout au long de la journée.
Vous savez déjà que le chewing-gum rafraîchira votre haleine et calmera vos nerfs. Mais le chewing-gum est aussi un excellent exercice facial pour les joues. Votre mâchoire sera renforcée et vos muscles faciaux seront exercés lorsque vous mâcherez de la gomme à plusieurs reprises.
Un excellent exercice facial pour tonifier vos joues potelées consiste à faire un lifting des joues. Essayez de lever vos joues jusqu'à vos yeux autant que vous le pouvez. Vous pouvez utiliser les coins de votre bouche pour soulever vos joues. Fermer les yeux vous aidera à faire l'exercice avec plus de facilité.
Aspirez vos joues autant que vous le pouvez jusqu'à ce que vous fassiez des lèvres de poisson. Pliez vos lèvres supérieure et inférieure en imitant un poisson. Essayez de maintenir cette position pendant que vous essayez de sourire. Maintenez le sourire pendant 20 secondes et détendez vos muscles faciaux. Répétez cet exercice facial pour les joues potelées au moins 10 fois, trois fois par jour.
Ceci est un exercice facial simple pour les joues. Pincez d'abord vos lèvres et aspirez vos joues. Maintenez cette position pendant un certain temps et détendez vos muscles. Aspirez maintenant une bouffée d'air et gonflez vos lèvres autant que possible. Maintenez-le pendant quelques secondes et aspirez à nouveau vos joues. Alternez entre les deux et répétez cet exercice 10 fois.