Vous vous souvenez de Popeye ? Il avait l'habitude de prétendre qu'il n'y a rien comme les épinards dans le monde entier. Donnez-lui des épinards et il ferait instantanément pousser des muscles pour sauver sa bien-aimée ! Mais alors il n'avait pas tort.
Les épinards sont en effet sains. Avec toute une charge de vitamines, de minéraux et de fer présents, les épinards non seulement rendent votre corps sain, mais donnent également à votre peau une apparence saine.
Les épinards non transformés contiennent des carotènes, des acides aminés, du potassium et de l'iode, ainsi que des vitamines comme les complexes A, K, C et B. Les minéraux alcalins présents dans les épinards vous permettent de maintenir l'équilibre du pH dans votre corps.
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Mangez des épinards et votre corps obtiendrait la même quantité de protéines que s'il se nourrissait de viande. Oui, les épinards regorgent de nutriments à tous points de vue. C'est un mode de vie sain.
Bien que les épinards crus et cuits soient bons pour la santé, il existe une autre version d'épinards qui fera briller votre peau et votre corps. Le jus d'épinards est bénéfique pour vous et votre corps à bien des égards. Il a aussi des avantages pour la santé. Il prévient les principales maladies et fournit un cœur sain. Voici quelques bienfaits pour la peau associés au jus d'épinards.
Le jus d'épinards est extrêmement efficace contre l'acné. Il traite vos problèmes d'acné vous donnant ainsi une peau claire. Mélangez les épinards pour obtenir du jus d'épinards et appliquez-le sur votre visage. Laissez-le pendant environ 15 à 20 minutes, puis lavez-le à l'eau claire. La saleté sur votre visage ainsi que les huiles seront éliminées au cours du processus, vous donnant ainsi une peau claire et rafraîchie. Boire du jus d'épinards est également un bon moyen de se débarrasser de l'acné. Vous pouvez le mélanger avec de la tomate, de la carotte, du concombre et du poivron rouge pour préparer un jus qui vous aidera à vous débarrasser de l'acné.
Les épinards sont riches en antioxydants. Cela aidera à éliminer les radicaux de votre peau. Les radicaux libres ont tendance à provoquer un vieillissement prématuré, détruisant ainsi votre peau. Avec le jus d'épinards, vous pouvez vous assurer de les retirer et d'éviter une maturation précoce. Le jus d'épinards vous donne une peau jeune et éclatante, saine et rajeunie.
C'est l'avantage du jus d'épinards sur la peau. Comme mentionné précédemment, les épinards sont riches en complexe de vitamine B. Ce complexe B prévient le bronzage et protège votre peau du soleil. Donc, si vous consommez du jus d'épinards, cela aiderait à prévenir le bronzage de votre peau.
Les épinards sont riches en vitamine K et en folate. Cela aide à obtenir une peau claire, c'est-à-dire une peau sans acné, en réduisant les cernes et autres ecchymoses. Si vous souffrez de peau sèche et qui démange, les épinards vous guérissent également de ce problème. Ainsi, les épinards vous donnent un teint incroyable s'ils sont consommés régulièrement. Le jus d'épinards est en effet bon pour obtenir une peau éclatante.
Le jus d'épinards contient une bonne quantité de vitamines A et C. Alors que la vitamine A aide à améliorer le teint de votre peau, la vitamine C induit une croissance saine des cellules de la peau. Si vous voulez une peau radieuse et éclatante, vous devriez consommer du jus d'épinards. Il vous donnera un teint clair qui est bon pour vous.