Entre votre boîte de réception débordante et votre file d'attente Netflix en constante expansion, il est pratiquement impossible d'attraper les huit heures de sommeil recommandées par les médecins. Mais même si vous ne pouvez pas sentir bien reposé, vous pouvez toujours avoir l'air de sortir d'un spa de jour à Malibu. Nous avons quelques trucs dans notre sac pour les matins où nous avons besoin de ressembler à un vrai être humain :
Cette publication est sponsorisée par Exuviance.
En voici une simple :laissez entrer le soleil. La lumière naturelle indique à votre corps qu'il est temps de commencer la journée. Une promenade matinale ou même juste une fenêtre ouverte enverra à votre cerveau un signal d'alarme.
Même après seulement quelques heures de sommeil, il est préférable de se réveiller à l'heure habituelle. (Désolé !) L'horloge interne de votre corps est une machine finement réglée et des études ont montré que le fait d'appuyer sur le bouton snooze ne ferait que vous rendre encore plus groggy.
Commencez votre journée avec une tasse d'antioxydants puissants. La recherche a prouvé que le thé vert aide à améliorer la mémoire de travail, la partie du cerveau qui est liée à la fonction cognitive. Après une tasse de thé vert, vous êtes plus susceptible de vous rappeler où vous avez laissé vos clés.
Même lorsque vos yeux ne veulent pas rester ouverts, vous pouvez dessiner sur l'illusion de fraîcheur avec un eye-liner blanc. Une touche de crayon léger sur vos coins intérieurs rendra vos yeux encore plus brillants que si vous étiez réellement éveillé.
Vos yeux peuvent sembler enfoncés après un court sommeil, mais ils n'ont pas besoin de regarder de cette façon. Ouvrez le visage avec des cils audacieux et recourbés. Nous aimons le Japonesque Heated Mini Eyelash Curler (16 $).
Rien ne dit "J'étais encore éveillé à 3h du matin. "comme les cernes sous les yeux. Essayez Exuviance DePuffing Eye Serum (72 $) avec un triple applicateur à micro-rouleaux qui stimule la circulation et aide à tonifier et raffermir vos yeux ou Exuviance Brightening Bionic Eye Creme (58 $) pour illuminer vos yeux.
Après une courte nuit de sommeil, le mot clé est "correcteur". Chaque fille a besoin d'au moins un maquillage de qualité médicale dans son arsenal. Pour les jours où vous vous inquiétez des taches cutanées, des cernes sous les yeux, des imperfections d'acné et des rides, nous aimons Coverblend Multi-Function Concealer (22 $).
Restez à l'écart du plat de bonbons! Une ruée vers la caféine ou le sucre vous laissera simplement planter avec quelques heures de travail à faire. Au lieu de cela, essayez une promenade l'après-midi ou quelques étirements discrets à votre bureau. Vous démarrerez votre stimulation et obtiendrez un regain d'énergie naturel.