C'est un fait que la plupart des résolutions que les gens prennent, ils ne les tiennent presque jamais. Mais alors que tout le monde se fixe des objectifs ambitieux et difficiles à atteindre, il est maintenant temps de vous faire des promesses que vous vouliez faire de toute façon. Prendre soin de sa peau doit toujours être une priorité. Hélas, il est bien trop facile d'ignorer les habitudes importantes qui peuvent faire ou défaire votre teint. fort>1. Crème solaire, Crème solaire, Crème solaire La crème solaire est le meilleur produit anti-âge, mais seulement si vous la portez tous les jours. Si vous voulez avoir l'air jeune plus longtemps, prenez l'habitude d'appliquer du FPS sur votre visage (et votre cou) tous les jours avant de quitter la maison. Aucune exception. Même s'il neige ou qu'il neige et que vous ne pouvez pas voir le soleil dans le ciel, les rayons UV continuent de passer. Utilisez une crème hydratante avec un FPS de 15 ou plus, et si vous êtes au soleil plus que juste pendant votre trajet, réappliquez. Le maquillage avec SPF est un bon bonus, mais ne vous donnera pas la couverture complète dont vous avez besoin pour prévenir les dommages cutanés comme les rides, les taches solaires et le cancer de la peau.2. Lavez-vous le visage (oui, chaque Nuit) Nous savons, nous savons, après une soirée tardive, c'est tellement tentant de simplement ramper dans son lit sans se laver le visage. Mais frapper le foin sans nettoyer le jour de congé d'abord bousille votre peau plus que vous ne le pensez. "Pendant la journée, votre visage accumule une couche d'huile, de cellules mortes de la peau, de bactéries et de sueur. Lorsque du maquillage est ajouté, cela crée une situation qui peut entraîner des pores obstrués et dilatés, des éruptions cutanées et une peau terne », a expliqué Francesca Fusco, M.D., dermatologue basée à New York. Se laver simplement le visage chaque nuit est le moyen le plus simple de garder une peau claire et lumineuse. Vous n'avez pas à participer à une longue routine nocturne - achetez simplement un bon nettoyant (nous aimons une bonne huile nettoyante) et faites un lavage rapide. Si vous n'allez vraiment pas prendre le temps, pensez à garder une eau nettoyante sur votre table de chevet, qui est super efficace pour éliminer la saleté et l'huile, et ne nécessite pas d'eau.3. Exfolier régulièrement L'exfoliation n'est pas quelque chose que vous devriez faire tous les jours, comme vous laver et porter un SPF, mais le faire quelques fois par semaine transformera vraiment votre peau. Si le vôtre semble un peu terne ou s'il est sec et squameux, une exfoliation régulière est le meilleur moyen d'éliminer les cellules mortes de la peau, de lisser la peau et de révéler une peau saine et plus lumineuse en dessous. Il peut également aider à uniformiser le teint, à réduire les ridules et à prévenir les éruptions cutanées. Pour une explication complète des différents types d'ingrédients exfoliants, consultez cet article de la chimiste cosmétique Ni'Kita Wilson.4. Hydrater après la douche Il est facile d'oublier la peau de votre corps… jusqu'au jour où votre bras effleure votre jambe et vous vous demandez quand vous avez commencé à développer des écailles. Mais tout comme la peau de votre visage, la peau de votre corps commencera à devenir plus sèche et à se froisser avec l'âge. Et personne ne veut d'un vieux corps/jeune visage, n'est-ce pas ? Les lotions et les huiles pour le corps sont plus efficaces et peuvent mieux pénétrer lorsqu'elles sont utilisées sur une peau propre et légèrement humide. De plus, vous êtes déjà nu de toute façon ! Gardez-en un sur le lavabo de votre salle de bain pour vous rappeler de vous hydrater juste après vous être essuyé. Peut-être pourriez-vous recruter votre partenaire pour une aide sensuelle après la douche ?5. Réservez un contrôle de taupe Non, ce n'est pas super sexy, mais vous devez passer un examen annuel des grains de beauté. Fin de l'histoire. Vous devez surveiller vos grains de beauté afin de savoir s'il y a des changements, mais consulter votre dermatologue pour un examen approfondi est le meilleur moyen de vous assurer que vous n'avez pas de cancer de la peau. Cela prend 10 minutes et peut vous sauver la vie.Articles connexes : Cette femme a eu un cancer de la peau 77 foisComment prévenir les grains de beauté