À un moment donné de votre enfance, votre mère ou votre grand-mère ou un autre adulte qui en a marre vous a probablement dit :« Arrêtez de faire cette expression ou votre visage va se figer comme ça ! » Comme tout enfant qui se respecte, vous vous êtes probablement senti obligé de tester Découvrez la théorie par vous-même :vous avez froissé votre visage encore plus, l'avez tenu pendant une minute ou deux, puis avez triomphalement signalé que votre visage ne s'était pas, en fait, figé comme ça. Et à l'époque, ce n'était pas le cas. Vous aviez cette peau de petit enfant magnifiquement élastique qui se remettait en place, peu importe le genre de contorsions étranges que vous lui faisiez subir. Avance rapide de trente ans, cependant, et c'est une toute autre histoire. sourcil. Je fais cette chose où - si je suis confus ou irrité - je lève mon sourcil gauche. Auparavant, la peau autour de mon sourcil revenait là où elle devrait être. Mais maintenant que je rampe (ou peut-être que je suis traîné est une façon plus précise de le dire) vers le milieu de la trentaine, ça ne le fait plus. Il y a ce petit fantôme d'une ligne, juste là où il y avait de la peau lisse. La raison est assez simple :"Faire constamment une expression provoque la dégradation du collagène dans cette zone", explique Eric Schweiger, MD, fondateur de Schweiger Dermatology à New York. « À terme, cela peut former une ligne permanente. C'est comme plier un morceau de papier :plus vous le pliez, plus le pli devient profond." La question, bien sûr, est de savoir quoi faire à propos de ça. Et la réponse évidente est le Botox, qui paralyse les muscles. Enlevez la capacité de votre visage à faire une certaine expression, et plus de lignes dans cette zone. Vous ne pouvez plus plier le papier, pour ainsi dire.PLUS : Tout sur le BotoxVoici la chose, cependant. Je ne suis tout simplement pas amoureux de l'idée du Botox. Je n'ai rien du tout contre ceux qui l'obtiennent, c'est juste que - à ce stade de ma vie - ce n'est pas pour moi. Et cela m'a fait réfléchir à ce que je pourrais faire d'autre. Je suis déjà assez assidue sur les soins de la peau (je fais du Retin-A tous les soirs et de la crème solaire tous les matins), je mange sainement (beaucoup de fruits et légumes), je m'entraîne régulièrement. À moins de ne plus bouger mon visage…PLUS : Controverse sur les soins de la peau à la vitamine A Et c'est à ce moment-là que l'ampoule proverbiale s'est allumée. Et si j'essayais consciemment ne plus hausser mon sourcil gauche ? Et pendant que j'y étais, et si j'essayais aussi de réduire le strabisme et les sourcils froncés ? Un peu comme… le Botox auto-infligé. S.I.B ., appelons-le. J'ai fait des choses plus folles au nom de la beauté, et bon sang, ce n'est pas comme si j'allais arrêter de rire ou de sourire. Ce sont juste les expressions négatives et stressantes qui causent les rides que j'essaierais de supprimer et/ou de minimiser. gagner !) Alors j'ai tenté le coup. Et tu sais quoi? Cela fonctionne en quelque sorte. "Parfois, vous pouvez aider à prévenir les rides en ne faisant pas consciemment une certaine expression", explique Schweiger. « Bien qu'il puisse être difficile de briser les vieilles habitudes. C'est là que le Botox peut être utile. Schweiger a raison, il peut difficile de rompre avec les vieilles habitudes. Mais j'ai trouvé que ce n'était pas impossible. Il en va de même pour d'autres femmes qui tentent d'emprunter la voie S.I.B, y compris une ancienne adepte du Botox.QUIZ : À quel point votre peau est-elle saine ? "J'avais l'habitude de froncer les sourcils toute la journée, du moment où je me réveillais jusqu'à la seconde où je m'endormais", explique Tammy Schaefer, 31 ans. "Quand j'avais environ 28 ans, j'ai commencé à remarquer des lignes se formant entre mes sourcils. J'ai essayé le Botox pour éviter qu'ils ne s'aggravent, mais je pensais que cela me faisait lever les sourcils d'une manière étrange, et cela s'estompe après seulement trois mois. Qui a le temps et l'argent pour cet entretien ? Maintenant, je fais tout ce que je peux pour ne pas froncer les sourcils. J'ai commencé le yoga pour aider à soulager mon stress, et maintenant, si je me surprends à sillonner mon écran d'ordinateur, je m'arrête et je fais des exercices de respiration profonde pour détendre mon visage. Je jure que tout cela aide à empêcher les plis de s'approfondir. " "Le Botox n'a certainement jamais été une option pour moi", ajoute Kara DePaola, 29 ans. "J'ai donc commencé à réfléchir à d'autres moyens de prévenir les rides. Maintenant, je m'assure de ne pas perdre une expression. Si je vais rire, froncer les sourcils ou plisser les yeux, cette expression vaut mieux que ça en vaille la peine !" Bien sûr, certaines personnes ne peuvent pas contrôler leurs expressions, positives ou négatives, peu importe leurs efforts. Si vous êtes l'un d'entre eux, ne vous inquiétez pas, il existe d'autres S.I.B. stratégies que vous pouvez mettre en place pour aider à prévenir les rides. Premièrement, portez un écran solaire tous les jours. Il aide à prévenir la dégradation du collagène, ce qui aide à garder votre peau plus élastique, de sorte qu'elle est moins sensible aux rides d'expression. "Porter un écran solaire, c'est comme se brosser les dents", déclare Arielle Kauvar, M.D., directrice fondatrice de New York Laser and Skincare. "C'est une nécessité fondamentale dans tout régime anti-âge,"Numéro deux, traitez bien vos yeux pour prévenir les pattes d'oie. Portez des lunettes de soleil pour éviter de plisser les yeux en plein soleil, et si vous louchez lorsque vous lisez un livre ou regardez votre iPhone, faites vérifier vos yeux. Étonnamment, cela aide également à prévenir les rides du lion. "Beaucoup de gens commencent à froncer les sourcils lorsqu'ils lisent car ils deviennent hypermétropes et ont besoin de lunettes de lecture - c'est un réflexe naturel", explique Kauvar. "Si vous attrapez ces lignes tôt, elles ne seront pas gravées." Et numéro trois? Donnez-vous des raisons de sourire plutôt que de vous renfrogner.COLONNE : Le pouvoir d'un sourire "Quand j'étais plus jeune, ma sœur aînée m'a dit que lorsque je fronçais les sourcils ou que je louchais, j'avais un pli entre les sourcils", explique Kim Cook, 35 ans. ride plus tard. Trente ans plus tard, j'y pense encore ! » Alors détendez-vous. Rire. S'amuser. Après tout, personne n'a jamais été moins beau à cause de quelques lignes de sourire, et personne ne le sera jamais.