Faire face au cancer, magnifiquement

Cancer. C'est peut-être le diagnostic le plus redouté - et celui qui suscite de nombreuses craintes, y compris des émotions contradictoires sur ce qui affectera l'apparence de la radiothérapie et de la chimiothérapie. outil puissant pendant le traitement. "J'ai dû faire des interviews avec la presse après avoir été diagnostiqué et cela m'a poussé à m'habiller, à me maquiller et à me coiffer comme d'habitude", a déclaré Fleming à YouBeauty. "Se regarder dans le miroir et me voir - le moi "normal" - a énormément aidé mon moral. Cela m'a fait me sentir plus fort. » Ici, des survivants courageux partagent leurs conseils de beauté extérieure qui ont eu l'impact le plus profond sur le chemin de la guérison.COLONNE : Prévention du cancer :les faits et les mythesHydratez et faites attention à vos soins de la peau La peau sèche sera probablement la première chose que vous ressentirez, note Blaire Kessler, qui a fondé la gamme entièrement naturelle Pristine Beauty alors qu'elle luttait contre le cancer du sein à l'âge de 31 ans après avoir découvert que sa peau ne tolérait pas la plupart des produits de soin. peau bien hydratée, optez pour des humectants doux comme la glycérine et les huiles essentielles apaisantes, et gardez un bâton de beurre de karité à portée de main pour les lèvres et les zones obstinément sèches. Fleming a eu une «peau qui démangeait, presque brûlée par le soleil» pendant la radiothérapie, que son mari, un dermatologue à la retraite, l'a encouragée à traiter avec de la crème d'hydrocortisone, ainsi que de la lotion Mederma sur les cicatrices chirurgicales. Et n'oubliez pas votre cuir chevelu. Les huiles de noix de coco et d'argan ne sont pas seulement des ingrédients holistiques et nourrissants sur lesquels on s'appuie depuis des siècles, mais elles offrent également des avantages thérapeutiques en aromathérapie. Votre meilleure stratégie ? Évitez les ingrédients de remplissage comme les parabènes, les phtalates, les sulfates, les colorants et les parfums. Heureusement, la vague de "beauté verte" d'aujourd'hui rend cela plus facile que jamais, avec des marques comme Pristine Beauty, Dr. Hauschka, Weleda et The Body Shop offrant une variété d'options naturelles.PLUS : Boostez votre beauté intérieure Combattez le cancerAyez une stratégie capillaire Si vous subissez une chimiothérapie, demandez à votre médecin si la thérapie par calotte froide de Dignicap ou Penguin Cold Caps est une option pour vous. Utilisée en Europe depuis plus de 15 ans, la technologie fait enfin son chemin aux États-Unis. En portant des bonnets refroidis pendant la chimio, le froid empêche les toxines de pénétrer dans les follicules pileux, préservant ainsi la plupart des cheveux du patient, selon Nancy Marshall, une survivante du cancer qui a cofondé The Rapunzel Project, une ressource à but non lucratif partiellement financée par la marque de cheveux. Kenra Professional pour que les patients découvrent et essaient la thérapie qui sauve les cheveux.PLUS : Un bonnet qui prévient la perte de cheveux due à la chimiothérapie La façon dont vous manipulez vos cheveux pendant que vous subissez un traitement contre le cancer peut également avoir un effet considérable sur le nombre de mèches que vous gardez. Traitez toujours les mèches, en particulier les racines, aussi doucement que possible. Utilisez de l'eau froide à tiède pour laver. Tenez les cheveux lors du peignage afin de ne pas tirer sur les racines et utilisez un démêlant revitalisant en spray comme Kenra Classic Daily Provision pour lutter contre les tiraillements. Éloignez-vous des styles qui tirent comme des poneys et des tresses serrés et faites une pause dans le coiffage à la chaleur. Dormir sur une taie d'oreiller en satin vous évitera également de tirer pendant la nuit, conseille Marshall.Travaillez-vous Il peut sembler contre-intuitif de faire de l'exercice pendant une période où votre corps se sent si fatigué, mais de nombreux survivants du cancer vantent les mérites de rester en forme en tant que stimulant numéro un de l'humeur et de l'esprit. "Vous n'avez peut-être pas envie de faire de l'exercice, mais je vous promets que si vous vous poussez à le faire cinq à six jours par semaine pendant une heure, vous vous sentirez mieux, plus positif et potentiellement prolongerez votre vie", déclare Kessler. « C'est pour cela que nous nous battons, n'est-ce pas ? » Bien sûr, consultez votre médecin avant de vous lancer dans une routine d'exercice. Les survivants ont recommandé à plusieurs reprises le yoga, la musculation légère, la marche et des entraînements comme la méthode de la barre, qui tonifient les muscles et accélèrent votre rythme cardiaque sans exercer de pression sur les articulations. "Des étirements réguliers sont importants car si vous n'étirez pas ces muscles, ils vont se contracter et vous vous sentirez moins mobile", déclare Fleming.RECHERCHE : Exercice associé à un risque de cancer inférieurHabillez-vous pour inspirer La mode peut sembler la dernière chose dont un patient atteint de cancer devrait se soucier, mais la survivante et maquilleuse Leslie Moore dit que ce qu'elle portait était essentiel pour lui remonter le moral. "J'ai adoré porter un bijou qui m'a été offert par quelqu'un de spécial", dit-elle. "Certains jours, c'était ma croix, ma manchette de guerrier ou mon pendentif en jade blanc dont on dit qu'ils favorisent la guérison. Cela m'a rappelé à quel point je suis aimé et a en quelque sorte restauré une énergie spéciale en moi. comme une panoplie de chapeaux. Des talons aiguilles et des bottes de cow-boy l'ont même accompagnée aux traitements de chimio. "Les bottes de cow-boy vous donnent une certaine attitude", déclare Moore. "Je me sentais plus dur quand je portais mes Gringos, comme si j'étais sur le point de donner un vrai coup de pied dans les dents du cancer."QUIZ : Dans quelle mesure vous sentez-vous en bonne santé ? Restaurez avec du maquillage Les traitements contre le cancer peuvent saper la couleur de la peau, donnant au visage un aspect fatigué et tiré. Un correcteur réfléchissant la lumière peut illuminer les paupières sombres et la zone sous les yeux, ainsi que le coin interne des yeux qui peut devenir voilé sous l'effet du stress. Optez pour un blush crème rose mélangé sur les pommettes pour leur donner un aspect sain et rosé. Un crayon à sourcils doux ou une poudre d'une nuance plus claire que la couleur naturelle de vos cheveux est également essentiel pour redonner de la définition au visage. Et il est préférable d'échanger le rouge à lèvres contre un baume à lèvres teinté ou des brillants à lèvres riches en lanoline et en beurre de karité, qui font un travail plus efficace pour garder les lèvres charnues avec une hydratation et une couleur durables, conseille Moore.PLUS : Célébrités qui ont lutté contre le cancer du sein