Plus de 50 millions d'Américains éprouvent de l'acné, ce qui en fait l'une des conditions cutanées les plus courantes aux États-Unis. Cependant, comme il existe de nombreuses causes d'acné, il peut être difficile de trouver comment trouver le meilleur traitement d'acné pour vos besoins spécifiques.
Alors, comment le traitez-vous au mieux? En comprenant ce qui cause l'acné. «L'acné se produit lorsque les follicules pileux sont bloqués», explique Imran Aslam, M.D. , un dermatologue certifié du conseil spécialisé dans la dermatologie des adultes médicaux et les traitements du cancer de la peau à Sterling, en Virginie.
«Les cellules de la peau se retournent régulièrement, et lorsque ce processus est interrompu, les cellules peuvent s'accumuler et occlus le follicule pileux conduisant à une accumulation d'huile et de cellules mortes de la peau dans les pores. Cela sert alors d'environnement idéal pour que les bactéries se développent, ce qui résulte des imperfections rouges que nous voyons », explique-t-il.
L'acné est également répandue chez les adolescents, en raison du changement rapide des androgènes (un type d'hormone) qui augmente pendant la puberté chez les jeunes garçons et les filles. Cette augmentation fait que les glandes sébacées deviennent plus grandes et agrandissent plus de sébum, conduisant à des éruptions. Pour les femmes âgées, les changements hormonaux, soit vers le cycle mensuel, soit pendant un changement de ménopause, peuvent également être le coupable. Cependant, les déséquilibres alimentaires et le stress provoquent également des poussées d'acné et des évasions, selon le Dr Aslam.
Pour trouver le meilleur traitement, vous devrez prendre en compte certaines choses, comme votre âge, votre sexe, le type d'acné que vous avez (léger, modéré ou sévère), et plus encore pour déterminer vos besoins spécifiques. «Étant donné que l'acné peut se présenter de manière complexe, il est important de rechercher une consultation d'experts tôt avec un dermatologue pour déterminer le type d'acné que vous avez», explique le Dr Aslam. «Selon la gravité, l'acné adulte Peut être traité avec des crèmes topiques, des médicaments oraux ou une combinaison des deux. »
Heureusement, il y a des tonnes de produits de la drogue à l'acné Vous pouvez acheter en magasin ou en ligne pour traiter les boutons, Blackheads , et plus. Nous avons donc pris le temps de sélectionner 20 des meilleurs traitements d'acné approuvés par le dermatologue pour vous aider à éliminer rapidement ces bosses embêtantes. Allant des lavages de visage aux traitements de poncée acné —Notre liste comprend également des choix abordables et les mieux notés dans les avis des clients.
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Images PJohnson1getty «Manger du chocolat ou beaucoup de malbouffe ne semble pas en soi à provoquer de l'acné, mais le fait de ne pas avoir de régime équilibré et de manger trop de glucides raffinés peut causer des problèmes», explique Albert Lefkovits, M.D., directeur du Park Avenue Center for Advanced Dermatologie médicale et cosmétique à New York.
Les chercheurs ont constaté que «les régimes élevés en glycémique peuvent exacerber l'acné». Les aliments élevés sur l'indice glycémique (GI) ont tendance à être plus élevés dans les glucides raffinés, comme ceux trouvés dans le pain blanc. Les scientifiques soupçonnent également que l'augmentation des niveaux d'insuline des glucides peut déclencher une libération d'hormones qui enflamment les follicules et augmenter la production de pétrole.
Dans une autre étude, les scientifiques ont constaté que les personnes qui consommaient des aliments gastro-intestinaux faibles avaient des niveaux inférieurs d'IGF-1, une hormone connue pour déclencher des évasions d'acné.
Si vous soupçonnez que votre alimentation peut être le coupable, évitez ces aliments GI élevés (ce qui signifie qu'ils ont un score de 70 ou plus) et voyez si vous remarquez une différence:des collations et des boissons sucrées, du pain blanc, des bagels, des flocons de maïs, instantanément farine d'avoine, riz blanc, pommes de terre, bretzels, pop-corn et certains fruits, comme la pastèque.
Bien que davantage de recherches soient faites pour comprendre comment l'apport laitier peut conduire à l'acné, un ensemble croissant d'études suggère que le lien est là.
Les chercheurs ont constaté que la consommation de lait - en particulier le lait écrémé, qui est plus élevé en sucre que le lait entier - était associé à un plus grand risque d'acné. Au-delà de la teneur en sucre plus élevée, les scientifiques pensent que les protéines et les hormones trouvées dans les produits laitiers, y compris l'IGF-1, peuvent jouer un rôle dans les poussées d'acné en augmentant la production d'huile et l'inflammation.
Étonnamment, le yaourt et le fromage semblent être un mystère, car ils ne semblent pas provoquer le même effet, selon une analyse scientifique.
Donc, si vous buvez régulièrement du lait, pensez à passer à une alternative non laitière comme le lait d'amande pour voir si votre peau s'améliore. «Recherchez quelque chose qui a moins de 10 grammes de sucre par portion», explique le Dr Lefkovits.
Des cas plus forts peuvent appeler à des rétinoïdes sur ordonnance (tels que la rétine-A ou Tazorac), qui «sont vraiment la norme de soins pour la plupart New York. Certains médicaments, tels que Epiduo et Ziana, combinent des rétinoïdes avec des antibactériens et peuvent être plus efficaces que les produits séparés. Parce que les rétinoïdes ont également des propriétés anti-rides (elles aident à stimuler la production de collagène), elles sont particulièrement bénéfiques pour les personnes atteintes d'acné adultes.
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Pamplemousse rose salicylique sans huile ACNE WASH Neutrogena Amazon.com 7,97 $ Boutique maintenant L'acide salicylique, qui est incorporé dans les gels, les lingettes, les crèmes et les lavages de visage. «L'acide salicylique est un acide bêta hydroxy (BHA) dans la catégorie des ingrédients actifs appelés salicylates, dérivés de l'écorce de saule», a déclaré Ava Shamban, M.D., dermatologue certifié à la planche à Santa Monica et Beverly Hills, Californie, lors d'un précédent Entretien pour prévention.com.
«Cela fonctionne comme un petit marteau-piqueur», ajoute le Dr Shamban, décomposant les cellules mortes de la peau et dissolvant les impuretés qui s'accumulent et provoquent des éruptions. Pour empêcher la peau de devenir trop sec, recherchez des formules qui contiennent 2% d'acide salicylique qui est une quantité standard.
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Gérez votre stress
"Le stress ne crée pas d'embarquement à lui seul, mais il peut aggraver les problèmes existants", explique Beth McLellan, M.D., directrice de la dermatologie au Jacobi Medical Center et chercheur du Montefiore Einstein Center for Cancer Care à New York.
Les chercheurs n'ont pas établi pourquoi l'anxiété à l'estomac peut conduire à l'acné adulte, mais ils croient que les hormones de stress telles que le cortisol augmentent les niveaux d'inflammation dans le corps et stimulent les glandes pétrolières. Dans tous les cas, la gestion du stress par l'exercice, la méditation ou toute autre méthode aide à détendre vos nerfs peut également calmer votre peau.
Les rayons légers bleus pénètrent des follicules pour tuer les bactéries causant de l'acné. Pour les cas graves, la thérapie photodynamique ajoute une solution topique appelée Levulan à la luminothérapie bleue. Notez que ces traitements peuvent provoquer des rougeurs temporaires et ne peuvent pas être couverts par une assurance. Les prix varient considérablement en fonction de l'emplacement et de la gravité de l'acné, mais peuvent coûter au moins 50 $ pour un traitement de lumière bleue et 100 $ ou plus par séance de thérapie photodynamique. La plupart des patients auront besoin de plusieurs traitements pour voir des résultats efficaces, mais de nombreux dermatologues proposent des forfaits.
Si vous avez un budget et que vous avez une acné adulte légère à modérée, des appareils à domicile comme celle-ci pourraient fonctionner comme de bonnes alternatives mais peuvent ne pas être aussi efficaces que les traitements au bureau.
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LightStim pour l'acné LightStim Sephora.com 169,00 $ Moins irritant que son cousin chimique de peroxyde de benzoyle, l'huile d'arbre à thé a une longue histoire de lutte contre les épidémies d'acné légères à modérées. L'huile, qui provient des feuilles d'un arbre originaire d'Australie, possède des propriétés antiseptiques qui aident à réduire les bactéries provoquant l'acné sur la peau et étouffer l'inflammation dans les cellules de la peau.
«Nous l'avons vu fonctionner contre un large éventail d'organismes, dont 27 des 32 souches de bactéries provoquant l'acné», explique Michael Murray, s.d., naturopathe et co-auteur de l'Encyclopédie de la médecine naturelle. Plusieurs études, y compris une revue de la recherche dans le Journal international de dermatologie , soutenez la puissance de la plante. Vous pouvez trouver de l'huile d'arbre à thé dans une grande variété de savons, de lavages cutanés et de solutions topiques. Recherchez une concentration minimale de 5% de l'huile pour tester la réaction de votre peau. Si vous trouvez qu'il est trop irritant en tant que traitement global, vous pouvez utiliser l'arbre à thé comme simple traitement ponctuel pour des boutons plus obstinés.
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Certains médecins soupçonnent que le sodium a des conséquences pour la peau parce que l'iode fréquemment trouvé dans le sel de table et certains fruits de mer peut aggraver les éruptions acné. En fait, une étude a révélé que les patients souffrant d'acné consommaient des quantités significativement plus élevées d'aliments salés par rapport à un groupe témoin sans acné.
Tenez-vous-en à des versions à faible teneur en sodium des aliments emballés, essayez de garder votre consommation globale de sel en dessous de 2 300 mg par jour (par la FDA) et restez à l'écart de ces aliments sains qui sont secrètement chargés de sel.
Les contraceptifs oraux peuvent aider à normaliser les surtensions hormonales et à réguler les cycles mensuels afin que les glandes pétrolières ne prennent pas d'overdrive, explique le Dr Zeichner. Les médecins peuvent prescrire l'une des quatre marques de pilules contraceptives - Yaz, Beyaz, Estrostep et Ortho Tri-Cyclen - qui sont approuvées par la FDA pour le traitement de l'acné. Comme toujours, les patients prenant des contraceptifs oraux doivent être conscients des effets secondaires potentiels du contrôle des naissances, y compris des caillots sanguins ou une sécheresse vaginale.
«Même les adolescents sujets à l'acné doivent hydrater pour garder leur barrière cutanée en bonne santé. La barrière cutanée peut être endommagée par le séchage des produits d'acné et des médicaments », explique Arielle Kauvar, M.D., directrice de New York Laser &Skin Care et professeur clinique de dermatologie à la New York University School of Medicine.
Restez avec des hydratants sans huile, non codéogènes et sans parfum si vous avez des difficultés avec l'irritation. Cela garantit que votre hydratant ne bouchera pas davantage vos pores et ne va pas exacerber les poussées existantes. Les choix suivants approuvés ci-dessous sont un bon point de départ.
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