La peau a des fonctions importantes comme une barrière pour empêcher les choses de pénétrer dans les tissus des produits chimiques, des allergènes, des bactéries, etc., et d'empêcher l'eau de s'échapper. C'est un bouclier vital qui doit fonctionner correctement, sinon tout l'enfer se détache. La peau est là pour protéger l'intérieur du corps contre l'infection bactérienne, la septicémie, le rayonnement UV, les allergènes et pour la régulation de la chaleur. Il y a aussi la petite question que nous voulons qu'elle soit belle, une motivation supplémentaire pour que nous voulons en prendre bien soin.
La barrière de la peau est formée par les cellules de la peau vivantes qui se frayent un chemin de la base de la peau à la surface. Au fur et à mesure que les cellules progressent à la surface, elles meurent. Ces cellules mortes de la peau (si tout se passe bien) sont dodues et réunies par des liaisons appelées «corneodesmosomes». Ils sécrètent une substance grasse, appelée «facteurs hydratants naturels». Cette couche supérieure de peau est le bit qui fait la protection, ce n'est que la moitié de l'épaisseur d'un morceau de papier. Il a un gros travail à faire mais est facilement endommagé.
Les facteurs de protection naturels que la peau fournit -
La barrière mécanique - La couche de cellules mortes de la peau qui sont liées les unes aux autres, également connues sous le nom de l'épiderme, crée une barrière efficace qui empêche les choses de pénétrer et de sortir de l'eau.
Facteurs hydratants naturels des kératinocytes - Acides aminés, acide lactique, acide carboxylique de pyrrolidone (ACP), ions (sodium, potassium, calcium, magnésium, phosphate, chlore), urée, citrate, sucres et peptides, acides gras libres, cholestérol et céramides (1)
sébum - triglycérides, esters de cire, squalène (12%), acides gras libres (acide sapiénique), cholestérol, esters de stérols, diglycérides (1)
Bactéries protectrices - C'est un peu plus complexe. La peau humaine est recouverte de bactéries, de champignons, d'acariens et de virus. La plupart d'entre eux y vivent joyeusement et ne sont pas une menace, tant que la peau est saine et fonctionne normalement. Prenez par exemple p. Acnes, Une bactérie très courante qui vit dans les glandes de sébum. Il digère les lipides dans le sébum pour créer des acides gras libres qui aident à réduire le pH de la peau, ce qui est bénéfique pour la peau. Mais dans les situations où il y a un excès de sébum, en raison de la génétique ou des hormones, il y a un changement dans l'équilibre de la relation. p.acnes se multiplie en présence de tout le sébum et produit suffisamment d'enzymes pour endommager le pore et commencer une réaction inflammatoire, c'est le début d'un endroit redouté! Ainsi, une bactérie qui protège normalement la peau se révèle être la cause de l'acné (2).
L'acidité de la peau - Le pH de la peau varie, il est d'environ 5,5, mais il pourrait être quelque part dans la gamme de 4,0-6,5 selon l'emplacement, le sexe, l'âge, la race et la santé de la peau. De manière générale, le pH acide est associé à une peau plus saine (3)
Alors pourquoi avez-vous besoin de savoir tout ça? Si vous avez une peau heureuse normale et que vous pouvez utiliser n'importe quel nettoyant, puis cool, vous pouvez simplement passer à la liste pour lire les avis et comparer les prix, mais si vous avez des problèmes avec votre peau, la connaissance est la puissance. Les sociétés de soins de la peau ne feront que vous montrer des modèles avec une peau parfaite à la recherche de leur nettoyant, si vous ne vous identifiez pas à cette femme ou à l'homme souriante, vous vous arminant pleinement de ce qui se passe dans votre peau à un niveau microscopique Soyez votre chemin vers une bonne peau.
Votre peau ressemble-t-elle à ceci? Ouais? cool! vous êtes doué. Sinon, continuez à lire…
Il y a une école de pensée que le nettoyage ne fait que nuire à la peau et que le nettoyage de l'eau est suffisant - la «méthode des cavernes» (4). Je suis d'accord avec le concept à un égard - le nettoyage peut vraiment baiser les défenses naturelles de votre peau et peut exacerber toute affection cutanée que vous pourriez avoir. D'après l'expérience personnelle, la seule fois où j'ai dû essayer de ne pas me laver le visage pendant une durée, c'est quand j'ai eu mes sourcils micro-lampes. Cela n'avait pas l'air bien - ma peau a commencé à s'écaillir et de petits boutons sont apparus.
Il est largement convenu parmi les dermatologues que le nettoyage de la peau est nécessaire (5) pour éliminer la saleté, le vieux sébum, les cosmétiques, la transpiration et les cellules de la peau morte exfoliées. Le nettoyage est essentiel pour éliminer le maquillage et la crème solaire, et nous devons tous porter un écran solaire. Un nettoyage régulier aide la peau à tacler et à exfolier.
Ça pourrait certainement l'être! Même si les experts nous disent que le nettoyage est un must, beaucoup d'ingrédients dans les nettoyants peuvent être problématiques pour la peau. J'en ai déjà discuté dans mon «nettoyage de sabotage de votre peau?» poste. Il y a eu des recherches qui montrent que la peau souffre vraiment après le nettoyage, il est donc important de le garder aussi doux que possible. Une étude a montré que pendant deux heures après le nettoyage du sébum de la peau est réduite, l'hydratation diminue et «la perte d'épidermique trans augmente (6). Cette étude n'a utilisé que de l'eau pour le nettoyage! Donc, en quelque sorte, le nettoyage est mauvais, mais il est conseillé, il est donc important d'apprendre à le faire correctement et à provoquer le moins de bouleversement possible. Les marques de soins de la peau ne diffusent pas nécessairement les pH de leurs produits, j'ai essayé d'inclure autant que possible dans ma liste principale.
( note - C'est la raison pour laquelle il est important de passer à autre chose avec votre routine cutanée immédiatement après le nettoyage - si vous utilisez une étape d'acide exfoliant, c'est l'étape pour le faire, lorsque la peau est encore sèche, pour éviter l'exfoliation. Si vous n'utilisez pas de sérum ou de toner acide, gardez une brume faciale hydratante dans la salle de bain pour réhydrater immédiatement la peau).
Le pH est une mesure de la façon dont quelque chose est acide - combien d'ions hydrogène flottent. Il est mesuré sur une échelle de 14, 7 au milieu est neutre et tout ce qui est inférieur est acide. Le reste du corps est neutre, il doit donc y avoir une raison importante que la peau est plus acide que la salive ou le sang ou l'intestin. Une raison importante pour différentes parties du corps ayant une acidité différente est enzymes . Les enzymes sont des protéines qui créent ou décomposent d'autres produits chimiques, ils sont très sensibles à la température et au pH. Lorsque le pH augmente, l'enzyme qui crée des céramides naturels cesse de fonctionner (entre autres processus importants) et la barrière de la peau est compromise.
À pH acide, les bactéries Ce qui vit sur la peau est le plus bénéfique. Il y a certaines bactéries que nous voulons sur la peau et certaines dont nous voulons moins. Il existe un peptide antimicrobien appelé dermicidine produit par la peau qui fonctionne mieux à pH 5,5, au neutre, il est moins efficace. Aux niveaux neutres de la montée de Staph aureus, cela pourrait contribuer à l'eczéma. Lorsque le pH est supérieur à 6, les niveaux de p. Acnes se lève et il y a une aggravation de l'acné (7).
Des études ont montré que le pH des nettoyants a un effet direct sur la santé de la peau, qui sera d'une grande importance si vous souffrez d'une condition. Le lavage de la peau entraînera une augmentation du pH de la peau et provoquera une altération de barrière cutanée , tout nettoyant avec un pH supérieur à 6 aura un effet négatif - les cellules de la peau gonflent et permettra des irritants (8). Il ne semble pas être le devoir des entreprises de soins de la peau de s'assurer que leurs nettoyants sont le bon pH. Voici un tableau de certains nettoyants, il est obsolète, mais il illustre à quel point le pH des nettoyants pourrait être élevé -
Les marques de soins de la peau ne diffusent pas nécessairement les pH de leurs produits, j'ai essayé d'inclure autant que possible dans ma liste maître. J'espère avoir donné une expérience décente aux raisons pour lesquelles nous devons nous soucier de ce qui est dans nos nettoyants.
Lorsqu'un scientifique cosmétique crée un nettoyant, la base du produit est le tensioactif . C'est la substance qui éliminera la saleté. Cet ingrédient est souvent le plus problématique pour la peau, provoquant potentiellement une irritation. Il existe différentes classes de surfactant à connaître, si vous vous souvenez de certains des termes que cela facilitera le choix d'un produit - une analyse de la liste des ingrédients peut révéler la nature du nettoyant et donner une idée de si vous trouvé un goodie ou pas.
Les molécules ennuyeuses de Now - les surfactants ont des bits hydrophobes (déteste de l'eau) et hydrophiles (bits d'amour de l'eau). Cette nature à double fin est ce qui fait que les tensioactifs fonctionnent comme nettoyant. La queue hydrophobe est attirée par l'huile et l'huile soluble, l'attrape, puis les particules de surfactant se regroupent pour faire des balles appelées micelles . Les tensioactifs rendent également le nettoyant glissant et se propagent bien afin que vous puissiez le frotter dans la peau pour soulever la saleté. Voici une photo d'une micelle -
Types de surfactant -
Surfactants anioniques - -mone à nettoyer, bon marché, les lathers bien mais sont irritants, le facteur d'irritation peut être réduit en se combinant avec des tensioactifs amphotériques. comprend - Savon à bar (par exemple le suif de sodium a mangé, du cocotte de sodium, du palma de sodium), du lauryl au lauryl, du sulfate de sodium, du sulfate de lauryle d'ammonium, des sulfosuccinates, des sulfosuccinats alkyl-sulfosuccinates, des lauréats d'alkyle, des condensateurs de piptide, des élants de la transympate Sultanats, glycérol gras.
tensioactifs cationiques - Souvent utilisé dans les conditionneurs, réputé comme irritant que les tensioactifs anioniques et aussi cytotoxiques (peuvent tuer les cellules!) Comprend - Composés d'ammonium quaternaire (aka quats) bromure de cetrimonium, chlorure de cétylpyridinium, chlorure de benzalkonium, chlorure de benzéthonium, chlorure de dioctadecyldimonium dioctadecyldimonium
tensioactifs amphotériques - fonctionnez bien comme détergents, créez une mousse crémeuse plus petite, sont moins irritantes mais plus chères. comprend - Cocamidopropyl betaïne, cocamphopropriation, lauraminopropriation de sodium.
surfactants non ioniques - Les bons amplificateurs en mousse, aident à dissoudre les huiles, à créer des émulsions, à conditionner, à épaissir, celles-ci sont les moins irritantes, mais sont coûteuses. Ce sont les ingrédients de certains nettoyants d'huile qui les font devenir laiteux dans l'eau. comprend - Alcools gras, alcanolamides gras, lauramide diéthanolamine (DEA), cocamide DEA, oxyde de lauramine, oxyde de stéaramine, Lauré Sorbitan PEG-80, alkyl poly glucoside.
Les bons nettoyants ont une combinaison de différents tensioactifs, mais cela les rend plus chers. Les tensioactifs anioniques, comme le lauryl sulfate de sodium, sont faciles à formuler, efficaces pour nettoyer et faire une mousse agréable et être bon marché. Ce sont les nettoyants à surveiller, ils sont très irritants et séchés (10)
Les autres ingrédients du nettoyant comprennent les huiles et les humectants pour remplacer l'eau et l'humidité perdue pendant le nettoyage, le parfum pour le faire sentir agréable, les acides, les autres ingrédients de soin de la peau (qui peuvent ne pas avoir d'effet car ils sont rincés.
(Toujours en lecture? Bien joué, vous obtenez une étoile d'or de la peau, pour plus pleinement en panne de beaucoup plus de produits continuent de faire défiler la liste maîtresse complète)
Le double nettoyage est une façon pratique de retirer le maquillage et le crème solaire et de laisser la peau préparée pour le reste de la routine. Il n'est pas nécessaire de doubler si vous n'avez pas vraiment porté de maquillage ou de crème solaire épais. Le principal derrière cela est qu'en utilisant deux étapes de nettoyage, la peau est en contact avec le nettoyant pendant moins de temps, plutôt que de devoir travailler un nettoyant dans la peau plus longtemps.
C’est une technique que j’utilise moi-même, car j’aime porter du maquillage et j’aime mon mascara pour rester tout au long de la journée. J'utilise un nettoyant huileux - en ce moment, il est un ester de nettoyage à faible viscosité par Niod, cela dissout mon mascara, mon rouge à lèvres et ma base, puis j'utilise un chiffon humide doux pour éliminer cela. Je rince à fond mon tissu puis utilise un nettoyant à base d'eau comme le nettoyant hydratant Ishtar Skintight ou Cerave pour s'assurer que tout le nettoyant huileux sale est éteint.
Vous pouvez utiliser le même nettoyant deux fois si vous le vouliez, mais je trouve que si j'ai utilisé quelque chose d'huile comme premier nettoyage, je préfère le nettoyage avec quelque chose avec un pH bas qui éliminera tous les résidus. J'ai une peau soudée à l'acné gras et cela fonctionne bien pour moi. Cette deuxième étape à base d'eau est particulièrement importante si vous utilisez des AHA comme l'acide glycolique, car l'acide ne pénètre pas dans la peau s'il y a un résidu d'huile.
Outils de nettoyage
Je ne sais pas que vous avez besoin de quelque chose de spécial pour nettoyer. J'aime un chiffon en microfibre parce qu'ils aident à déplacer doucement mon mascara. J'ai entendu de mauvaises choses à propos de Clarisonics altérant la barrière de l'humidité, ce qui a du sens, ils semblent un peu durs. L'essentiel est que l'outil est doux et propre, j'avais une éponge nettoyante une fois que c'était littéralement un tampon, si vous vous sentez rugueux que vous devez jeter. Le noir est une bonne couleur, donc il n'a pas l'air détruit après la première utilisation.
Dans toute vérité, il n'y a «personne ne correspond à tous». Vous vous en sortir avec enfreindre toutes les règles du nettoyant et utiliser du savon à barres sans problème, mais je suppose que vous n'auriez pas lu si loin si c'était le cas. Les directeurs restent les mêmes pour chaque type de peau, essayez d'éviter autant que possible l'irritation en minimisant le contact avec des tensioactifs irritants. Évitez la mousse, les SL, les Sles, l'alcool et les produits fortement parfumées autant que possible. Le pH bas est le meilleur…
Voici donc mon résumé pour chaque type de peau -
J'ai inclus tous les nettoyants les plus populaires de ma liste après avoir parcouru Instagram, Facebook, les groupes de discussion ordinaires et Reddit (R / Skincareaddiction ESP). Il y en a aussi d'autres obstacles qui ont juste d'excellents ingrédients et critiques (par exemple Ocusoft et sans acné).
Certaines marques ne sont pas transparentes sur leur statut de cruauté sans cruauté et végétalien. Certains n'étaient que trop heureux de répondre aux questions (Ishtar Skinlights) et certains ont refusé de me donner des informations (It Cosmetics). Les marques françaises - La Roche Posay, Avene et Vichy ont rendu le tout très difficile - ils semblent donner à leurs produits de très longs noms et changer légèrement les noms et les formules très régulièrement. Je ne leur ferais pas confiance pour garder une formule à long terme.
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