Facteurs externes:
* surexposition à l'eau: Le lavage fréquent des mains, le trempage dans l'eau pendant de longues périodes ou le port de gants qui piègent l'humidité peuvent sécher les ongles et les rendre fragiles.
* produits chimiques durs: L'utilisation de savons durs, des détergents, du dissolvant du vernis à ongles ou d'autres produits chimiques peut dépouiller les huiles naturelles de vos ongles, ce qui conduit à la fragilité.
* vernis à ongles: Bien que ce ne soit pas toujours le coupable, l'utilisation fréquente du vernis à ongles et des déménagements peut sécher les ongles, surtout si vous n'utilisez pas de couche de base ou ne retirez pas le vernis.
* temps: Un temps froid et sec peut également contribuer aux ongles cassants.
* Dépôt incorrect: Le dépôt de clous dans une direction peut créer des points faibles qui entraînent une rupture.
Facteurs internes:
* Déficités nutritionnelles: Un manque de certaines vitamines et minéraux, en particulier de la biotine, du fer, du zinc et du calcium, peut rendre les ongles cassants.
* conditions médicales: Des conditions comme les troubles thyroïdiens, l'anémie et le psoriasis peuvent affecter la santé des ongles et provoquer la fragilité.
* médicament: Certains médicaments, comme les médicaments de chimiothérapie, peuvent avoir des effets secondaires qui affectent la santé des ongles.
* Âge: Les ongles ont tendance à devenir plus minces et plus fragiles à mesure que nous vieillissons.
* stress: Des niveaux de stress élevés peuvent affecter votre santé globale, y compris la santé des ongles.
* Conditions sous-jacentes: Dans certains cas, les ongles fragiles peuvent être le signe d'une condition médicale sous-jacente plus grave, comme une infection fongique ou un trouble auto-immune.
Conseils pour éviter les ongles fragiles:
* hydrater régulièrement: Appliquer de la crème pour les mains ou de l'huile de cuticule pour garder les ongles et les cuticules hydratés.
* Protégez vos mains: Portez des gants lors du lavage de la vaisselle, du nettoyage ou de l'utilisation de produits chimiques durs.
* Nails de fichier correctement: Déposer des ongles dans une direction, du bord à la centre.
* Évitez la surestimation: Retirez régulièrement le vernis et utilisez une couche de base pour protéger les ongles.
* manger une alimentation saine: Inclure des aliments riches en biotine, en fer, en zinc et en calcium.
* Restez hydraté: Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et soutenir la santé globale des ongles.
* Consultez un médecin: Si vous êtes préoccupé par les ongles fragiles, consultez un médecin pour exclure les conditions médicales sous-jacentes.
N'oubliez pas que si vous remarquez des changements importants dans vos ongles, il est essentiel de consulter un médecin ou un dermatologue pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.