CONSEIL ! Pour protéger vos yeux du danger le plus menaçant, portez toujours vos lunettes de soleil. La protection UV est essentielle pour un bon soin des yeux.
Connaissez-vous quelqu'un qui est aveugle en raison de circonstances imprévues ? Il est vrai que beaucoup de choses peuvent faire perdre la vue à une personne. Sans vue, la vie devient beaucoup plus difficile, vous devez donc prendre soin de vos yeux.
CONSEIL ! Connaître l'histoire de votre famille en matière de maladie oculaire peut vraiment vous être bénéfique. Les maladies doivent être portées à l'attention de votre optométriste.
Assurez-vous de porter vos lunettes de soleil à l'extérieur pour protéger vos globes oculaires des rayons du soleil. Achetez une paire de qualité plutôt qu'une paire bon marché qui n'offre pas une protection UV suffisante. Le soleil est nocif pour vos yeux et la peau douce et fine autour de vos yeux. Évitez de prendre des risques en ce qui concerne les yeux.
CONSEIL ! Certaines lunettes de soleil ne protègent pas vraiment vos yeux. Assurez-vous qu'ils bloquent tous les rayons UVA ainsi que tous les rayons UVB.
Avez-vous des problèmes oculaires dans l'histoire de votre famille? Toute condition héréditaire peut être anticipée pour être identifiée plus facilement par votre ophtalmologiste. Plus tôt un diagnostic peut être posé, plus tôt vous pourrez obtenir un traitement, ce qui peut faire une énorme différence.
CONSEIL ! Vous pouvez réellement prévenir de nombreux problèmes oculaires avec des soins appropriés. Des recherches ont montré que les aliments riches en zinc, en oméga-3 et en vitamines E et C peuvent protéger les yeux contre des maladies telles que la dégénérescence maculaire et la cataracte.
Les lunettes de soleil ne sont pas toutes créées égales. Assurez-vous que les lunettes de soleil que vous utilisez sont capables de bloquer près de 100 % des rayons UVB et UVA. Même si vous vous concentrez sur des lunettes de soleil bon marché, n'oubliez pas qu'elles peuvent avoir un impact négatif sur votre vision.
CONSEIL ! Arrêtez de fumer des cigarettes. Vos yeux souffrent si vous fumez.
Les aliments que vous mangez peuvent causer des lésions oculaires. De nombreuses études ont été réalisées et montrent comment les acides gras oméga-3, le zinc et les vitamines E et C réduisent le risque de problèmes oculaires tels que la dégénérescence maculaire et les cataractes. Vous pouvez obtenir ces nutriments riches à partir d'aliments comme le saumon, le thon, les noix, les haricots, les légumes à feuilles vertes et les oranges.
CONSEIL ! Connaissez les antécédents de santé oculaire de votre famille. De nombreuses maladies sont héréditaires, donc les connaître peut aider le médecin à vous aider.
S'il vous arrive encore de fumer des cigarettes, ce serait le moment d'arrêter. Ce ne sont pas seulement vos poumons qui sont à risque; vos yeux peuvent également être blessés. Les fumeurs de longue date ont tendance à développer des problèmes oculaires. Si vous arrêtez maintenant, vos risques de dommages au nerf optique et de cataractes sont réduits.
CONSEIL ! Le port de lunettes de soleil peut vraiment protéger votre vision. Vous devriez même les porter par temps nuageux.
Vous savez maintenant comment prendre soin de vos yeux. L'article que vous avez lu ici est très important pour garder votre vue en bonne santé à mesure que vous vieillissez. Cela empêchera vos yeux de tomber en panne. Prendre soin de ses yeux est une décision intelligente.