CONSEIL ! Portez des lunettes de soleil pour la protection des yeux. Vous devriez acheter des lunettes de soleil de haute qualité qui offrent une protection efficace contre les rayons ultraviolets.
Vous devez avoir une bonne vue pour profiter de toutes les offres de beauté de la vie. La plupart des gens tiennent leur vue pour acquise jusqu'au moment où ils la perdent. Évitez que cela ne vous arrive et lisez cet article sur les soins et l'entretien appropriés des yeux.
CONSEIL ! Bien que vous puissiez penser que les lunettes de soleil ne doivent être portées qu'en été, il est également très important de les porter en hiver. La neige peut refléter beaucoup de lumière.
Assurez-vous que les professionnels de la vue que vous visitez sont hautement qualifiés pour examiner et prescrire tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour vos yeux. Pour trouver de bons médecins dans votre région, demandez des recommandations personnelles à des personnes que vous connaissez ou allez en ligne pour lire des informations sur les patients. Cela contribue à augmenter les chances que vous receviez les soins appropriés.
CONSEIL ! Avez-vous des problèmes oculaires dans l'histoire de votre famille? Vous pouvez faire tester votre optométriste pour les conditions héréditaires que vous découvrez. Lorsqu'ils peuvent être informés plus tôt, ils peuvent être proactifs dans la prévention et le traitement, et ainsi progresser mieux.
Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux de la lumière du soleil. Assurez-vous que les lunettes de soleil protègent contre les rayons UV et portez-les souvent. Le soleil n'endommage pas seulement l'œil lui-même, il endommage également la peau délicate qui l'entoure. Vous ne devriez jamais prendre de risques quand il s'agit de votre vue.
CONSEIL ! Les lunettes de soleil ne sont pas toutes de qualité égale et beaucoup n'offrent même pas de protection oculaire. Assurez-vous que ceux que vous choisissez ont la capacité de bloquer les rayons UVB et UVA.
Bien que vous sachiez peut-être qu'en été, c'est une bonne idée de porter des lunettes de soleil, vous ne savez peut-être pas que c'est tout aussi important en hiver. La neige peut refléter beaucoup de lumière. Même s'il n'y a pas de neige, le soleil peut être assez brillant par temps nuageux.
CONSEIL ! Ce que vous consommez affecte la santé de vos yeux. Des recherches ont montré que les aliments riches en zinc, en oméga-3 et en vitamines E et C peuvent protéger les yeux contre des maladies telles que la dégénérescence maculaire et la cataracte.
Toutes les paires de lunettes de soleil ne sont pas égales et certaines ne sont pas adéquates pour protéger vos yeux. Vous devez vous assurer que les stores peuvent bloquer 100 % des rayons UVB et UVA. Vous pouvez même trouver des options à la mode, mais toutes ne sont pas bien faites.
CONSEIL ! Abandonnez bientôt l'habitude de fumer. En plus de causer des dommages aux poumons, fumer endommage les yeux.
Cela peut ne pas sembler logique, mais votre alimentation a un impact énorme sur vos soins de santé. Des études ont montré que manger des aliments riches en vitamines E et C, en zinc et en acides gras contenant des oméga-3 peut prévenir la dégénérescence maculaire et les cataractes. Le thon, les haricots, le saumon, les noix, les légumes-feuilles et les oranges sont tous des aliments contenant ces nutriments.
CONSEIL ! Vous devez être conscient de tout antécédent familial de maladie oculaire. Des soins médicaux appropriés peuvent être nécessaires pour les maladies héréditaires.
J'espère que vous comprenez maintenant ce que vous devez faire pour bien prendre soin de vos yeux. Pensez aux choses que vous aimez regarder et à ce que ce serait si vous ne pouviez pas les voir. Cela seul devrait vous encourager à mieux prendre soin de vos yeux.