Tout le monde aimerait des aliments sains dans une assiette. Les recettes de salades saines devraient vraiment être attrayantes. La bonne nouvelle est; les salades ont une bonne réputation en matière de goût et de salubrité. Voici une liste de quelques recettes de salades très connues.
1. Combo Radis, Melon et Concombre :Il s'agit d'un délicieux mélange de légumes et de fruits. Combinez simplement le miel, la vinaigrette à l'huile de noix et les amandes. Ce sera un supplément préféré à la viande qui a été fumée.
2. Salade de pâtes aux fruits :Combinez les pâtes avec de la poire, de l'ananas et d'autres fruits de votre choix. Vous pouvez également inclure :du jambon, du fromage et des légumes pour l'apport nutritionnel. De nombreuses personnes aiment ajouter du vinaigre balsamique pour plus de goût.
3. Salade de pommes de terre mélangée à une vinaigrette crémeuse :celle-ci est toujours bonne. Mélanger les oignons verts et le concombre. Garnir de quelques herbes fraîches. N'oubliez pas :les pommes de terre auront meilleur goût lorsqu'elles n'ont pas été épluchées.
4. Salade de boulgour aux crevettes :faire bouillir partiellement le boulgour. Cela peut être fait très rapidement. Mélanger les crevettes. Cette fantastique salade est très appétissante.
5. Salade d'ail et de tomates :Pour obtenir un bon mélange de couleurs, utilisez des tomates vertes et rouges. Mélanger avec un peu d'ail. Et là, nous l'avons. Une salade saine.
6. Salade de chou croquante aux noix - Combinez simplement les éléments suivants :chou blanc, oignons verts, raisins secs, radis, carottes et quelques cacahuètes.
7. Salade de rigatoni et de légumes bouillis :faites bouillir quelques légumes puis mélangez-les avec des pâtes épaisses. Nappez-le d'une vinaigrette piquante. C'est un excellent accompagnement avec du poulet ou de la viande déjà cuite.
8. Salade de bébés épinards et de poulet à l'estragon :pour rendre cette salade attrayante, vous pouvez ajouter du tahini et une pâte à base de graines de sésame.
9. Salade tiède de poulet au sésame :Combinez des lanières de poulet avec un enrobage de graines de sésame. Mélanger également les cornflakes et la chapelure. Cela fera un plat de légumes croquants. la vinaigrette et la poudre de chili peuvent également être incluses. Comme c'est bon !
10. Salade de truite fumée et de pâtes :C'est un bon plat à avoir en milieu de semaine. Accompagnez-le de pain de blé entier. Vous pouvez être sûr que cela plaira à tout le monde.
11. Salade française de thon et de poivrons:C'est l'une des meilleures méthodes pour obtenir les meilleures recettes de salade saines et pleines de saveur. Combinez des haricots croquants, des tranches de pommes de terre, des tomates et de gros morceaux de thon ensemble. Les baguettes de blé entier sont un excellent accompagnement avec cette salade.
12. Salade de saumon tropical - Mélange simple de mangues fraîches et de fruits orange avec du saumon cuit. N'oubliez pas que le saumon a une saveur riche. C'est mieux avec des fruits de couleur orange.
13. Salade orientale au poulet et aux pâtes :pour que ce plat ait un goût exotique, il suffit de mélanger ; vinaigre de riz, sauce de poisson et piment rouge. Versez-le sur vos pâtes qui contiennent déjà des légumes frais croquants. Miam !
14. Salade de poulet asiatique :Il s'agit d'une combinaison de :litchis, pois mange-tout, oignons verts, oranges et poulet frit. Cela donnera une saveur orientale. Complétez le tout avec une vinaigrette crémeuse aux arachides.
15. Salade de filet mignon :Faire bouillir une viande de steak maigre. Mettez-le sur quelques légumes verts. C'est sain ou quoi ? !
16. Salade de mangue, melon et crevettes :Cette recette sera un délice avec un peu de menthe fraîche et de miel versé dessus.
17. Salade de homard :Combinez simplement les éléments suivants :pommes de terre cuites non pelées, poivre, raisins, pois mange-tout râpés, légumes et vinaigrette au citron vert. Déposer la chair de homard sur le dessus.
18. Salade de poulet à la mangue :Faire bouillir les pommes de terre, les asperges et le poulet. Ensuite, mélangez quelques tranches de mangue avec des jeunes pousses de salade et une vinaigrette à l'orange fraîchement parfumée. C'est une salade très savoureuse !
19. Salade de dinde crémeuse aux noix de pécan et aux raisins :Ce plat est vraiment très sain ! Il a également le potentiel d'être un plat principal. C'est une salade faible en gras qui peut être créée à partir de restes de dinde rôtie. Des recettes de salade saines peuvent être votre meilleur moyen de changer votre vie aujourd'hui. Ces méthodes modernes sont simples et bon marché pour convenir à tous les budgets. Si vous voulez en savoir plus sur les conseils alimentaires sains, visitez le site des experts ici.
