Les semaines précédant la chirurgie
1. Exercice
a. Le meilleur moment pour commencer votre programme d'exercices est avant votre chirurgie. Plus tôt vous commencerez à faire de l'exercice, plus ce sera facile après l'opération. Commencez à bouger davantage, mais ne vous blessez pas. Marcher quotidiennement améliore votre circulation et facilite la respiration pendant la récupération. Vous bénéficierez également de la mise en place d'un plan avant votre intervention, éliminant ainsi la nécessité d'en établir un pendant votre phase de récupération. Un podomètre est un excellent outil pour vous aider à suivre vos progrès en marchant. Si les douleurs articulaires deviennent un problème et vous empêchent de marcher quotidiennement, vous voudrez peut-être envisager un programme aquatique. Les exercices aquatiques conditionnent toujours votre respiration mais ne sont pas porteurs de poids et sont donc plus faciles pour les personnes qui ont des problèmes articulaires.
2. Hygiène
a. L'intégrité de la peau est essentielle pour le site opératoire. Il est important de maintenir une bonne hygiène, en gardant la peau propre et sèche, surtout les jours précédant la chirurgie. Une dégradation de la peau pourrait éventuellement retarder votre chirurgie.
3. Médicaments
a. Il est important d'éviter l'aspirine et tous les médicaments à base d'aspirine pendant au moins 10 jours avant la chirurgie. Les médicaments à base de plantes comme le millepertuis, le gingko biloba, l'ail, etc. doivent être évités, car ils ont des propriétés anticoagulantes. D'autres suppléments à base de plantes comme le kava et la racine de valériane sont connus pour interagir avec l'anesthésie et doivent également être arrêtés au moins 10 jours avant la chirurgie.
b. N'oubliez pas d'informer votre chirurgien de tous les médicaments et suppléments à base de plantes que vous prenez. N'oubliez pas de vérifier l'étiquette de votre multivitamine, car beaucoup peuvent également contenir des suppléments à base de plantes. N'oubliez pas de vérifier toutes les étiquettes des médicaments en vente libre, car certains peuvent également contenir de l'aspirine. En cas de doute, veuillez consulter votre pharmacien et/ou votre chirurgien.
4. Tabac
a. Étant donné que le tabagisme entrave le bon fonctionnement des poumons, il peut augmenter le risque de complications anesthésiques. Le tabagisme peut augmenter votre risque de complications telles que la thrombose veineuse profonde (caillots sanguins dans les jambes). Le tabagisme réduit également la circulation vers la peau et empêche la guérison. Les fumeurs qui subissent une anesthésie courent un risque accru de développer des complications cardiopulmonaires (embolie pulmonaire, pneumonie et effondrement des minuscules sacs aériens dans les poumons) et des infections.
b. Outre les risques bien connus pour le cœur et les poumons, le tabagisme stimule la production d'acide gastrique, ce qui peut entraîner la formation d'ulcères.
c. Les patients doivent arrêter de fumer huit semaines avant la chirurgie. Les patients doivent également accepter de s'abstenir définitivement de fumer après la chirurgie. Demandez à votre médecin traitant de vous rédiger une ordonnance pour une aide au sevrage tabagique, si nécessaire.
