De nombreuses personnes ont été découragées de consommer des aliments à faible teneur en glucides pour perdre du poids en raison des nombreux mythes racontés . De tels mensonges n'ont aucune vérité derrière eux et ce ne sera que regrettable si vous les prenez au sérieux. Dans cet article, vous apprendrez toutes les vérités concernant ces mythes pour vous aider à comprendre les faits.
C'est le meilleur régime
Il n'y a pas de façon aussi faible les glucides peuvent être le régime idéal pour chaque personne. C'est un mythe écorcheur qui confond beaucoup de gens. Si vous prenez ces aliments et que vous ne parvenez pas à faire des entraînements AB ou tout autre entraînement, vous n'obtiendrez aucun résultat. Les régimes à faible teneur en glucides vous aideront certainement à perdre cet excès de poids et à garder votre corps en bonne santé, mais tout le monde ne tirera pas profit des aliments. Les gens sont différents et ce qui fonctionnera pour une personne n'est pas assuré de fonctionner pour l'autre.
Tous les glucides sont dangereux
Il est indéniable que les glucides sont dangereux pour la santé mais pas tout. Ces gens qui disent que chaque glucide est dangereux ne font que perpétuer le mythe qui est dépassé. Vous pouvez avoir des aliments à faible teneur en glucides pour perdre du poids et ils fonctionneront bien sans vous mettre en danger. C'est une question de comment vous choisissez les glucides à manger. Ceux dérivés de sources naturelles comme le lait et la viande sont sûrs et surtout s'ils sont complétés par des entraînements AB. Si vous choisissez des glucides artificiels, vous n'aurez que vous-même à blâmer pour les effets secondaires ressentis.
Tous les glucides sont du sucre
C'est un mensonge et un parmi les égaux dans la mesure où les mythes sur les glucides sont concernés. Il existe de nombreux glucides qui ne sont pas sucrés, si intimidant qu'ils sont tous des sucres, c'est faux et erroné. Vous ne pouvez pas compter les sucres simples comme le galactose comme dangereux. Il n'y a aucun moyen d'assimiler l'amidon aux sucres à moins d'avoir un motif sinistre d'avancer. Dans tous les cas, les aliments à faible teneur en glucides pour la perte de poids contiennent très peu de sucres, donc rien pour vous alarmer.
Gagner du poids est impossible
Si vous vous détendez sur votre plan de perte de poids pensant que vous ne pouvez pas faire de surpoids avec des aliments à faible teneur en glucides, vous serez surpris. Il existe un mythe selon lequel toute personne utilisant des aliments à faible teneur en glucides ne peut pas prendre de poids, mais c'est trompeur. Si vous ne prenez pas vos séances d'entraînement AB au sérieux, les aliments à faible teneur en glucides que vous prenez ne vous seront d'aucune utilité. L'exercice doit faire partie de votre plan d'alimentation à faible teneur en glucides pour perdre du poids afin d'obtenir les résultats souhaités. Assurez-vous que vous avez joué votre rôle en ce qui concerne la perte de poids avec des aliments à faible teneur en glucides.
Les calories comptent moins
Si vous avez entendu dire que les calories ne sont pas une chose à vous préoccupent lorsque vous perdez du poids avec des aliments faibles en glucides, vous devez y réfléchir à deux fois car c'est un mythe. Pour que les aliments à faible teneur en glucides pour la perte de poids que vous consommez produisent les résultats souhaités, vous devez réguler la quantité de calories dans votre alimentation. C'est tout ce que vous devez faire et assurez-vous d'inclure des séances d'entraînement AB. Si vous voulez savoir quelque chose sur le régime alimentaire faible en glucides pour perdre du poids, cet écrivain est bien placé pour vous offrir ces informations. Elle possède les qualifications académiques les plus élevées et une expérience en matière de perte de poids sur laquelle vous pouvez capitaliser. Elle sait quelque chose sur les séances d'entraînement pour les abdominaux et leur relation avec la perte de poids.
