La perte de poids est l'objectif ultime (et irréalisable) pour tant de gens. Le marché du fitness a des dizaines de produits à offrir - des suppléments, des plans de régime, des programmes d'entraînement et même des solutions "miracles". La plupart de ces produits ne fournissent pas les résultats souhaités car la perte de poids est un processus complexe.
L'hypnose pour la perte de poids est l'une des options viables. Contrairement à de nombreux plans de régime et pilules, il fournit une solution complète. L'hypnothérapie s'attaque aux facteurs émotionnels de l'accumulation de l'excès de poids, c'est pourquoi elle donne des résultats durables.
1. Motivation positive La perte de poids traditionnelle est une question de restrictions. Vous apprendrez quels aliments éviter, quelles mauvaises habitudes abandonner et comment surveiller constamment vos progrès. La motivation positive sera absente dans de tels cas.
L'hypnose pour la perte de poids se concentre sur le positif. Cela change les schémas de pensée inhérents. Au lieu de croire que les hamburgers vous feront grossir, vous apprendrez que les carottes amélioreront votre santé et donneront à votre corps des vitamines essentielles.
La suggestion hypnotique positive vous "apprendra" à respecter votre corps et à profiter d'une comportements. Maintenir le régime devient beaucoup plus facile si vous êtes heureux et optimiste à ce sujet.
2. Faire face au stress Avez-vous envie de manger plus lorsque vous êtes stressé, anxieux, seul ou déprimé ? Si c'est le cas, vous avez une relation malsaine avec la nourriture et vous comptez sur le mauvais mécanisme d'adaptation.
L'hypnose vous aidera à découvrir les causes sous-jacentes du stress, de l'anxiété et même du dégoût de soi. Ces facteurs émotionnels vous font trop manger et façonnent la relation que vous entretenez avec la nourriture.
La conscience de soi vous aidera à éviter les situations qui vous font vous sentir mal. De plus, vous apprendrez à faire face à ces situations sans vous tourner vers la nourriture. Un mécanisme d'adaptation plus sain sera souvent suffisant pour perdre du poids et commencer à mener une vie plus saine.
3. Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire ! Une vision claire de votre objectif final est une autre condition préalable à une motivation positive. L'hypnothérapie pour perdre du poids simplifie la visualisation de votre succès et le transforme en réalité.
La perte de poids traditionnelle est souvent liée à la confusion et même au désespoir. En conséquence, de nombreuses personnes perdent de vue l'objectif final et se retrouvent prises dans un cercle vicieux. La visualisation et les affirmations positives travailleront ensemble, rendant l'objectif réalisable.
Les hypnothérapeutes utiliseront souvent des métaphores. Ils suggéreront que le processus de perte de poids ressemble au travail d'un sculpteur. Patiemment, le sculpteur travaille sur la roche pour révéler la belle forme cachée à l'intérieur. Ce type de visualisation est facile à maintenir et à utiliser comme source d'inspiration.
La perte de poids durable est un processus long et complexe. Cela implique l'esprit et le corps, un fait que tant de personnes à la diète ignorent. L'hypnothérapie donne accès à des outils et à des mécanismes d'adaptation qui simplifient la perte de poids et font de l'alimentation saine et de l'exercice des activités agréables.
Prendre de la joie dans la transformation est la meilleure façon de réussir. Faire face à l'alimentation compulsive est tout aussi important. Trouver la raison pour laquelle vous ne pouvez pas perdre de poids est la première et la plus importante condition préalable au succès. L'hypnothérapie vous aidera à accomplir cela. David Samson est un conseiller régulier de BBC Radio London. Son travail a été présenté dans The Times, Huffington Post et OK! Magazine. Utilisant des techniques douces et sympathiques développées au cours de 10 ans de pratique réussie de traitements d'hypnose pour la perte de poids.
