Le yerba maté est un supplément nutritionnel utilisé pour élaborer un thé sud-américain bien connu. Ce thé est particulièrement réputé au Brésil, en Argentine, en Uruguay et au Paraguay. Il est bien connu pour ses bienfaits pour la santé, qui sont généralement causés par ses propriétés anti-oxydantes.
Pourtant, bien que le thé Yerba mate puisse contenir des éléments antioxydants qui peuvent être utiles pour favoriser un corps sain dans un couple de points, le supplément contient également des éléments indésirables, qui peuvent déclencher des effets négatifs indésirables.
Tension - :le yerba mate dans les produits, par exemple le thé Mixture Mate, se compose de flavonoïdes ainsi que de dérivés de la caféine, ce qui implique la le thé contient des substances désoxydantes et un apport en caféine. Cependant, les antioxydants ont des effets bénéfiques sur le corps, contrairement à la caféine. Un effet négatif de la caféine est la tension musculaire. Selon la Yerba Mate Association of the Americas, une alimentation normale de Ce thé contient 40 mg de caféine. Cependant, la majorité utilise plus que la portion standard, qui ne peut être qu'entre 6 et 8 oz. Ces boissons gazeuses contribuent à la tension musculaire et à l'inconfort, en particulier chez les personnes sensibles aux effets secondaires des boissons caféinées. Même s'il est considéré comme une influence souhaitée par de nombreuses personnes qui cherchent à perdre du poids, cela pourrait être un effet secondaire négatif pour d'autres personnes souffrant d'insuffisance pondérale ou peut-être d'une livre stable. Étant donné que cette feuille de thé contient de la caféine, qui est un stimulant, elle vous empêchera généralement de vous sentir affamé, ce qui, par conséquent, vous empêchera de manger. Cela pourrait entraîner des problèmes de santé critiques au fil du temps, au cas où le physique ne serait pas obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux ou peut-être une perte de poids extrême.
Troubles du sommeil - :Une consommation importante de thé au maté peut entraîner de l'insomnie, en particulier lorsqu'il est utilisé régulièrement au quotidien. Les utilisateurs de cette feuille de thé peuvent ne pas s'endormir la nuit, ce qui peut être dû aux informations sur la caféine contenues dans ce thé. L'insomnie peut causer de la fatigue, une perte d'énergie ainsi que des sautes d'humeur toute la journée. Cela peut également entraîner de la fatigue, qui peut devenir une maladie malsaine.
Estomac - :le thé de la yerba conjointe peut provoquer des maux d'estomac. Lorsque de plus grands volumes de boissons contenant de la caféine sont utilisés, la conséquence est généralement un estomac irrité. Ce problème est aggravé lorsque les boissons caféinées sont utilisées avec un estomac drainé et peuvent même provoquer des vomissements chez certaines personnes. La possibilité de cet effet est plus grande chez les femmes enceintes, qui se sentent déjà malades. De plus, beaucoup de gens prendront des remèdes s'ils ont un ventre irrité, et avoir une quantité excessive de remèdes peut également être nocif pour le bien-être.
Mythes - :les effets secondaires indésirables sont ce thé sont un couple et même léger. Tous ces effets involontaires sont le résultat des niveaux élevés de caféine du repas du soir, et bon nombre de ces signes peuvent être auto-induits en ingérant une grande quantité du repas du soir. L'utilisation quotidienne suggérée par Yerba Friend Relation of the Americas est de 2 ou 3 tasses de thé Yerba maté, contenant seulement 3 ou 4 grammes d'infusion de Yerba matéMolly, blogueuse et designer de 22 ans. J'aime écrire et me tenir au courant de la technologie. Je suis trop soucieux de ma santé et j'adore écrire et lire sur la santé.
