Il existe certains types d'aliments qui vous aideront à perdre du poids lentement et qui contiennent également les nutriments essentiels pour le corps. Dans les articles précédents, nous partageons comment perdre du poids par la myrtille et comment prendre du thé vert pour perdre du poids. Ici, nous continuons à partager un autre super aliment :les pignons de pin.
Les pignons de pin et la perte de poids
Perte de poids aux pignons de pin
Si vous aimez les noix, alors vous pouvez penser à manger d'autres noix et ne pas vous en tenir aux amandes pour perdre du poids. Les pignons de pin vous aideront à apaiser des hormones plus importantes et vous aideront également à stimuler le métabolisme de votre corps, ce qui brûlera rapidement les graisses corporelles. a aidé les personnes en surpoids à perdre du poids sans réduire l'apport calorique ou augmenter leur exercice.
Bénéfices de perte de poids des cacahuètes
Les pignons de pin ne contiennent que 95 calories pour environ 80 noix, ce qui vous donne la possibilité de vous gaver de ces noix.
Comment prendre des cacahuètes
Vous pouvez manger une poignée de pignons de pin tous les jours entre les repas pour réduire la consommation de nourriture pendant les repas.
Si vous le souhaitez Pour perdre du poids et retrouver la forme et la santé, vous pouvez essayer les aliments qui contiennent moins de calories et augmentent votre taux métabolique. Veuillez noter que ces super aliments ne peuvent que légèrement aider à perdre du poids. Si vous souhaitez accélérer votre processus de perte de poids, prenez également une formule amincissante naturelle, par exemple, lida daidaihua original.
La perte de poids nécessitera toujours de brûler plus de calories que vous n'en absorbez. en dehors. Si vous essayez de perdre du poids, je recommande 1200 calories par jour pour une femme et 1400 calories par jour pour un homme. La seule exception concerne les légumes verts. Mangez autant de légumes verts que vous le souhaitez, mais assurez-vous qu'ils ne sont pas cuits dans une sauce grasse. Ne vous laissez pas paralyser par des modes comme éviter les glucides ou les céréales, manger cru, etc. Il est parfaitement sain de manger des glucides, des graisses et des protéines tant qu'ils ne sont pas trop transformés et chargés de produits chimiques comme les gras trans, les édulcorants artificiels, les arômes et les colorants, les hfc, etc. Mangez de la vraie nourriture avec un contrôle des calories et vous ne pouvez pas vous tromper. Source :Take Pine Nuts to Shed Pounds de lida daidaihua en ligne. Article connexe :3 astuces pour brûler les graisses
