Comme nous le savons tous, les États-Unis gémissent sous un énorme problème avec la charge de poids. Un énorme 65% des Américains sont classés en surpoids, dont 31% sont classés comme obèses. Le Colorado est le seul État dont le taux d'obésité est inférieur à 20 %.
En raison de ces chiffres alarmants, de nombreuses personnes recherchent des produits qui les aideront à perdre ces kilos superflus. Malheureusement, bon nombre des produits achetés ne les aideront pas à obtenir les résultats à long terme qu'ils souhaitent.
Si vous essayez non seulement de perdre du poids, mais aussi de ne pas en reprendre, vous devez éviter les modes :
Premières machines amincissantes. Cela peut vous surprendre, mais la question est le fait que beaucoup d'entre nous sont séduits par ces publicités télévisées de fin de soirée qui nous promettent qu'en utilisant la dernière et la meilleure machine minceur, nous avons des semaines de corps d'athlètes. La vérité est que la plupart des gens qui les achètent pour les mettre après quelques jours d'utilisation. Et ceux qui les utilisent réellement se blessent souvent à cause des heures supplémentaires de certains groupes musculaires. Trop de ces machines ne ciblent qu'un seul groupe musculaire - comme les abdominaux ou les fesses.
Deuxième Jeûne et jeûne comme régime. Les personnes qui souhaitent perdre du poids en excès pensent souvent que se priver de nourriture, ou du moins limiter sévèrement leur consommation de calories, les aidera à perdre du poids. La vérité est que cela réduit votre taux métabolique (c'est important), ce qui signifie que vous brûlez les graisses plus lentement. De nombreux régimes "à la mode" récents comme le régime Atkins ou le régime au pamplemousse ne sont en réalité qu'un régime de jeûne légèrement modifié.
3e compléments alimentaires. Il n'existe aucune recherche fiable pour étayer les exigences des fabricants de suppléments. Ces fournisseurs adoptent une approche dispersée pour fabriquer leurs produits, en espérant qu'ils tomberont sur la bonne combinaison. Souvent, ils ne savent même pas quels sont les ingrédients actifs. Même des substances interdites telles que l'éphédra se trouvent couramment dans ces pilules. Voulez-vous vraiment remplir votre corps de substances chimiques dont vous ne savez rien ?
Quatrième médicaments. Parce qu'ils sont les médecins, la plupart des gens pensent que les pilules peuvent être utilisées en toute sécurité. Cependant, tout médicament peut avoir de nombreux effets secondaires. Particulièrement inquiétant est le fait que de nombreux médicaments amaigrissants ont été approuvés au début, puis annulés plus tard, une fois qu'il a été établi qu'ils peuvent réellement causer la mort. Phen-Fen est un avertissement et un exemple pour nous tous.
Alors, que devriez-vous rechercher dans un programme de perte de poids ?
Tout d'abord, et je ne peux pas insister assez fortement, la sécurité devrait être votre priorité numéro un. Les questions que vous devriez toujours vous poser sont :est-ce naturel ? Est-ce de la nourriture ? A-t-il été testé ?
Encore un complément pour améliorer encore l'activité physique. Vous pouvez aller à la salle de gym et faire de l'exercice, ou simplement opter pour une routine quotidienne plus exigeante physiquement :marcher au lieu de conduire, utiliser les escaliers au lieu de l'ascenseur, prendre quelques minutes pour s'étirer et faire quelques sauts avec écart, il y a des des exemples simples et rapides d'activité physique que vous faites chaque jour.
Enfin un complément alimentaire pour aider à activer la cause chimique et physiologique du poids de votre corps. Taciau ne va pas seulement pour les solutions chimiques et les pilules amaigrissantes miracles, parlez à votre médecin de natural.Obexi est une combinaison d'herbes naturelles et des meilleures pilules naturelles pour la perte de poids approuvées par la FDA américaine.
