Afin de perdre du poids et de le maintenir pour de bon, une alimentation saine est nécessaire. Ajoutez plus d'aliments riches en nutriments à votre alimentation quotidienne, plus vous réussirez à mener une vie saine. Manger des aliments malsains tout le temps est ce qui vous a fait grossir. Lorsque vous recommencerez à manger des aliments traditionnels et naturels, vous restaurerez votre santé. Quand le corps est en bonne santé, il peut accomplir ses miracles.
La plupart des gens pensent que la meilleure façon de manger pour maigrir est des salades trop fades et des produits qui disent sans gras sur leurs étiquettes. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité, et c'est pourquoi tant de personnes luttent contre leur poids. Tout ce que vous devez vraiment savoir, c'est que plus votre assiette est colorée, plus elle est saine à utiliser. les actions de leurs propriétés et propriétés curatives communes. Cette liste est une catégorie d'aliments à partir de la couleur, et les raisons pour lesquelles chaque groupe aide une personne à perdre du poids de manière saine.
Aliments sains colorés avec # 1. Rouge =protéines alimentaires
Aliments sains colorés sur # 2. Aliment orange =détoxification
Mangez beaucoup d'abricot, de pêche, orange, mangue, patate douce, carottes, potiron, courge, poivrons orange/jaune aident à détoxifier le corps et vous aident à maintenir une bonne vision, le développement des os et des dents. C'est parce qu'ils aident à débarrasser votre corps des toxines. Des aliments orange ainsi qu'une peau saine, donc lorsque vous perdez du poids de manière saine, vous ne vous retrouverez pas avec une apparence affaissée.
Aliments sains colorés au # 3. Jaune =Power Food
Si vous manquez de régime énergétique, cela peut entraîner une mauvaise mémoire, un manque de concentration, de la tension, de l'irritabilité, des problèmes digestifs et une mauvaise absorption des nutriments. Ajoutez des aliments jaunes à votre alimentation, comme le citron, la banane, le pamplemousse, le riz, le maïs et les œufs. L'énergie de ces produits est essentielle pour perdre du poids car une personne occupée brûle des calories plus rapidement qu'un sédentaire pour se lever du canapé et bouger.>
Les aliments verts tels que les asperges, les épinards, le brocoli, la laitue romaine, les courgettes, les poivrons verts, les pommes vertes, les poires, les avocats, les raisins verts, les kiwis et les citrons verts sont la combinaison la plus puissante de nutriments, mais aussi les céréales, les herbes ou source de nourriture. Non seulement ils gardent votre énergie tout au long de la journée, mais ils créent également un sentiment de bien-être. Cela signifie que vous connaîtrez l'équilibre optimal de la santé, de sorte que vous ne ressentirez pas autant de fringales.
Des aliments sains et colorés au n ° 5. Nourriture bleue et violette =circulation améliorée
Ces aliments sont considérés par de nombreuses propriétés anticancéreuses et sont utiles pour la voix, ainsi que les organes et les glandes du cou. Ces aliments contiennent également des nutriments qui aident à améliorer la circulation sanguine après un repas. Ils fonctionnent donc mieux lorsqu'ils sont ajoutés à un repas riche en graisses, ce qui ralentit le corps en raison du ralentissement du flux sanguin. Les myrtilles, les prunes, les raisins sont tous d'excellents exemples. Obexi est une combinaison d'herbes naturelles et des meilleures pilules naturelles pour la perte de poids approuvées par la FDA américaine.
