Le thé est la boisson la plus populaire au monde, après l'eau, et il est riche en bienfaits pour la santé. Tout le thé est produit à partir d'une plante appelée Camellia sinensis. Il existe des milliers de variétés différentes de thés disponibles dans le monde. Chaque type de thé a ses propres caractéristiques, notamment un goût différent, des avantages pour la santé différents et même des niveaux de caféine différents.
Pour en savoir plus sur certains des types de thé les plus populaires et leurs avantages, lisez plus loin.
Thés blancs
C'est la variété de thé la plus rare et aussi la plus pure et la moins transformée de tous les thés. Les feuilles sont cueillies et récoltées avant qu'elles ne soient complètement ouvertes et les bourgeons sont encore recouverts de poils blancs. Il contient très peu de caféine, une saveur légère et sucrée et plus d'antioxydants que tout autre type de thé. Les thés blancs contiennent également des antioxydants sains et sont les meilleurs pour la peau et le teint. Il offre les mêmes bienfaits potentiels pour la santé cardiovasculaire et la lutte contre le cancer que les autres thés. Et certaines recherches suggèrent qu'il pourrait offrir des avantages aux personnes atteintes de diabète.
Thés verts
Le thé vert est le type de thé le plus populaire et il est fabriqué à partir de feuilles non oxydées qui sont simplement chauffées après la cueillette pour détruire les enzymes qui causent l'oxydation. Ils sont ensuite roulés pour libérer leur saveur. Il contient environ 25 milligrammes de caféine par tasse. Les thés verts contiennent des antioxydants sains. Ils aident à maintenir le taux de cholestérol et peuvent être utilisés dans le cadre de votre alimentation pour maintenir un taux de sucre dans le sang sain.
Thés noirs
Le thé noir est la variété la plus courante qui représente environ 75 % de la consommation mondiale de thé et plus forte que tout autre type de thé. Le thé noir est entièrement fermenté, il contient donc environ 20 % de la caféine d'une tasse de café. Le thé noir est le thé qui se vend le plus dans le monde. Les thés noirs aident à maintenir des niveaux de cholestérol qui sont déjà dans la fourchette normale, ainsi qu'à maintenir la fonction cardiovasculaire et un système circulatoire sain. Des recherches ont montré que les personnes qui boivent trois tasses de thé noir ou plus par jour peuvent réduire leur risque d'AVC de 21 %.
Tisanes
La tisane ne contient aucune feuille de la famille des plantes Camellia, on l'appelle parfois une tisane. La tisane est faite avec n'importe quelle partie de la plante, fleurs séchées ou fraîches, racines, graines ou feuilles sur lesquelles on verse de l'eau bouillante. Les infusions à base de plantes sont composées d'herbes pures, de fleurs et de fruits. Ils peuvent être délicieux chauds ou glacés. La recherche montre que boire trois tasses de tisane par jour peut aider à abaisser la tension artérielle et peut également favoriser le sommeil.
Si vous craignez que votre consommation soit mauvaise pour votre santé, détrompez-vous. Si vous en buvez régulièrement, il apportera un certain nombre d'avantages. Physique Tea offre la désintoxication biologique la plus populaire et la plus recommandée. Ce mélange s'est avéré polyvalent, fiable et facile à utiliser. Consultez notre site Web pour obtenir plus de détails sur nos produits.
