La liposuccion aspire la graisse qui s'est accumulée sous la peau. Cette procédure de remodelage du corps est très populaire parmi les hommes et les femmes qui souhaitent se débarrasser de leurs poignées d'amour, hauts de muffins, cuisses de tonnerre et autres poches de graisse. Le Dr Michael E. Decherd recommande une combinaison d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière pour maintenir les résultats étonnants d'une liposuccion à San Antonio.
Walking Your Way to Fitness
Dans un étude récente publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism concernant l'activité physique après une procédure de remodelage corporel, la chercheuse Fabiana Braga Benatti a déclaré :"" Si quelqu'un choisit de subir une liposuccion, il est très important, voire essentiel, que cette personne fasse de l'exercice après la chirurgie."
Vous n'avez pas besoin de faire des exercices vigoureux et de vous inscrire au gymnase le plus proche pour votre dose régulière d'activité physique. Le Dr Decherd recommande le simple fait de marcher comme moyen de maintenir votre physique post-liposuccion. Nous énumérons ci-dessous les avantages de mettre un pied devant l'autre !
1. La marche vous réduit considérablement. Plus vous marchez longtemps, plus vous brûlez de calories par heure. la quantité de calories que vous brûlez en marchant est directement proportionnel à votre poids (plus vous êtes lourd, plus vous brûlez de calories !) et à votre vitesse de marche.
2. Réduit votre risque de développer un diabète. Des études ont montré que marcher pendant au moins 30 minutes par jour vous rend plus sensible à l'insuline, ce qui empêche le stockage de grandes quantités de glucose dans votre circulation sanguine (c'est ce qui se produit lorsque vous souffrez de diabète).
3. Vous aide à arrêter de fumer. La marche engage les centres de votre cerveau qui affectent l'humeur, en particulier les centres responsables de vos envies de fumer. En marchant pendant au moins 10 minutes, votre esprit est débarrassé d'une petite pause cigarette.
4. Augmente l'acuité mentale. En plus de stimuler les centres de l'humeur de votre cerveau, marcher pendant au moins une demi-heure vous permet également de rester alerte en stimulant vos neurones et vos synapses. En outre, les formes légères d'anxiété et de dépression sont réduites avec des habitudes de marche régulières.
5. Renforce l'immunité. Plusieurs études à grande échelle ont montré que la marche peut prévenir les maladies, du rhume et de la grippe à l'arthrite et à la maladie d'Alzheimer.
Liposuccion à San Antonio, Texas
Veuillez n'hésitez pas à contacter le Dr Decherd de l'Institut de chirurgie plastique de San Antonio pour en savoir plus sur la liposuccion à San Antonio. Un membre de notre personnel se fera un plaisir de fixer votre rendez-vous et de répondre à toutes vos questions. Sophie James, médecin agréée et auteure collaboratrice sur plusieurs sites Web liés à la santé, notamment l'Institut de chirurgie plastique de San Antonio.
