Les humains sont les esclaves des machines. Cette affirmation est basée sur le fait que notre dépendance aux machines a été considérablement accrue au cours des 30 à 40 dernières années. Les tâches que nous avions l'habitude d'effectuer physiquement sont maintenant effectuées à l'aide de machines. Cela a effacé les activités physiques de nos routines quotidiennes, ce qui a entraîné une forte augmentation des cas d'obésité.
L'obésité est une maladie chronique dans laquelle l'excès de graisse corporelle affecte notre santé générale en nous mettant à risque de développer des maladies comme l'arthrose, les douleurs articulaires, le diabète de type 2 et l'hypertension artérielle. Cela peut également créer des problèmes de marche et de course. Par conséquent, nous ne devons jamais prendre l'obésité à la légère.
Aujourd'hui, il existe de nombreuses options pour se débarrasser de la graisse corporelle. Les options sont décrites ci-dessous :
* Chirurgie bariatrique :également connue sous le nom de chirurgie de perte de poids, elle comprend un certain nombre de processus. La chirurgie consiste à enlever une petite partie de l'estomac ou à réduire sa taille à l'aide d'un anneau gastrique. Bien que la chirurgie assure une perte de poids rapide, elle réduit la mortalité et la morbidité. De plus, cela peut causer des problèmes comme le syndrome de vidange gastrique, des infections et des fuites au niveau du site chirurgical.
* Courir, marcher et autres activités auto-prescrites :vous devriez sérieusement envisager des activités comme la course, le jogging, la natation et faire du vélo pour perdre du poids supplémentaire. Ces activités complétées par un apport alimentaire limité peuvent faire des merveilles. Mais le problème est que la plupart des gens ne parviennent pas à contrôler leurs envies de repas délicieux, ce qui crée des difficultés pour atteindre l'objectif de perte de poids. façon de dire adieu au surplus de graisse accumulé sur le corps. Parmi toutes les options, elle est considérée comme la meilleure en raison du nombre d'avantages qui lui sont associés. Lors de la première visite à la clinique offrant ce programme, une série de tests est effectuée pour déterminer si le patient est admissible ou non au programme. Ceci est suivi par des suivis hebdomadaires, où le médecin s'assure que le patient est sur la bonne voie. Une fois que le patient a perdu du poids, le médecin s'efforce de l'aider à gérer son poids pendant une longue période.
Bien qu'il existe plusieurs options pour perdre du poids, il vous est conseillé de faire tout ce qui est nécessaire pour maintenir loin de l'obésité. Prenez le temps de marcher ou de pratiquer des sports de plein air comme le basket-ball, le cricket et le volley-ball. Et si possible, évitez de vous régaler de chocolats, de collations et d'autres aliments riches en calories. Ashish travaille pour le compte de California Medical Weight Management (CalMWM), qui est une clinique de perte de poids réputée. CalMWM propose un programme de perte de poids en trois étapes pour aider les obèses à perdre du poids supplémentaire et à vivre leur vie normalement.
