1. La valeur nutritionnelle. Sa pulpe et sa peau sont enrichies en fructus aurantii immaturus, néohespéridine, carotène, vitamine B, vitamine C, minéraux, sucre et huile volatile. Comparé à d'autres flavonoïdes, le complexe de naringénine a un effet anti-inflammatoire plus fort. La recherche médicale moderne a révélé que la pulpe de pamplemousse contient une grande quantité de vitamine C et de para-insuline. Ainsi, il joue un rôle dans l'abaissement de la glycémie et des lipides sanguins, la réduction de poids et l'embellissement de la peau. Une consommation régulière est idéale pour traiter le diabète, l'artériosclérose et d'autres maladies.
Le pamplemousse est un agrume hypocalorique. Il est riche en vitamine C et en fibres alimentaires, il peut donc nous procurer un fort sentiment de satiété. Un morceau de pomelo Shatian (environ 140g) contient 20kcal de calories. Son excellent effet amincissant provient de ses acides de fruits riches, qui peuvent stimuler efficacement la muqueuse gastro-intestinale pour inhiber l'absorption des nutriments et supprimer l'appétit. De plus, il contient également un acide aminé unique qui peut inhiber la sécrétion d'insuline, inhibant ainsi la transformation des graisses dans le foie. Plus important encore, c'est un fruit à faible indice glycémique, donc son énergie ne sera pas convertie en graisse en peu de temps, même si nous en avons trop une fois.
2. Les tabous alimentaires. Bien qu'il présente de nombreux avantages, il existe des tabous quant à sa consommation. Évitez les pamplemousses trop amers. Et cela peut entraîner des dommages au foie et d'autres effets indésirables lorsque nous avons trop de pamplemousse à la fois, tels que l'empoisonnement, les étourdissements, les nausées, les palpitations, la tachycardie, la fatigue, la diminution de la pression artérielle et d'autres symptômes.
3. Le thé au pamplemousse. Le thé au pamplemousse est très populaire pour son effet beauté, sa richesse nutritionnelle et son arôme unique. Avec un stockage à température constante et une fermentation unique, ses nutriments d'origine ont été conservés tandis que le goût amer a été supprimé. En raison du miel naturel, il est bénéfique pour l'absorption humaine et le supplément d'oligo-éléments. On peut boire directement avec de l'eau froide ou chaude. Il peut nous apporter une sensation rafraîchissante de l'ajouter au thé noir et au thé vert ou de l'utiliser comme confiture de dessert.
4. Le régime amincissant au pamplemousse. Comment :Le matin, prenez principalement des aliments riches en protéines et en nutriments, comme une tasse de lait et une portion de pâte avec 1/3 de pamplemousse; à midi, prendre 1/3 de pamplemousse avant et après le déjeuner et suivre un repas normal; le soir, faire la même chose que le déjeuner. Il est à noter que nous devons contrôler correctement notre consommation d'amidon et de matières grasses. Assurez-vous que nous pouvons avoir un pamplemousse tous les jours. Arrêtez d'en avoir trop pendant la perte de poids. Sinon, cela peut affecter le métabolisme de base. Si vous faites partie du groupe au physique froid, il est préférable de réduire correctement la consommation quotidienne de pamplemousse. Un esprit sain est dans un corps sain. Une perte de poids saine n'affectera pas notre corps. Il fait référence à une alimentation équilibrée et à une activité physique appropriée. Nous devons être courageux pour affronter les difficultés pendant ce voyage. On ne peut jamais baisser les bras, même s'il n'y a pas de gros progrès minceur. Parfois, nous pouvons rechercher le soutien du meizitang naturel et de la fruta planta sans aucun effet secondaire.
