L'IMC ou indice de masse corporelle est utilisé pour déterminer le niveau de forme physique d'une personne en fonction de sa taille et de son poids. Adolphe Quetelet, un mathématicien basé en Belgique, a inventé le concept d'IMC en 1985 et depuis lors, il est devenu extrêmement populaire.
Aujourd'hui, les médecins et les entraîneurs de poids utilisent un calculateur d'indice de masse corporelle pour déterminer si un la personne est en bonne santé, sous ou en surpoids. Si le calculateur d'IMC révèle qu'une personne est en surpoids, elle pourrait être confrontée à de graves problèmes médicaux et de santé tels que l'hypertension artérielle, le diabète, l'arthrite, le cancer et l'hypercholestérolémie. Ainsi, en surveillant régulièrement le poids d'une telle personne en surpoids ou obèse, les médecins peuvent lui recommander une alimentation saine, des habitudes alimentaires et des exercices appropriés qui l'aideraient davantage à contrôler son poids et à éviter tout risque et problème de santé.
Ceux qui souhaitent connaître leur IMC par eux-mêmes peuvent demander l'aide d'Internet pour trouver un calculateur d'IMC gratuit. Une fois que vous avez les résultats avec vous, vous pouvez envisager de consulter un médecin et de demander des conseils appropriés en cas de sous-poids ou de surpoids. Un calculateur d'indice de masse corporelle est très facile à utiliser car il vous suffit de fournir des données relatives à votre taille et à votre poids pour connaître votre IMC.
Bien qu'un léger changement de poids puisse ne pas être une cause de grande préoccupation, il est toujours préférable de contacter un spécialiste de la musculation ou un médecin et de savoir si vous avez réellement besoin de perdre ou d'accumuler du poids (si vous êtes en sous-poids).
Idéalement, une alimentation saine l'indice de masse corporelle se situe n'importe où entre 18,5 et 24,9. Si après avoir calculé votre IMC, vous constatez que votre indice de masse corporelle se situe dans cette plage particulière, votre IMC est alors considéré comme sain et normal. Par ex. si votre taille est de 5 pieds 8 pouces, votre poids se situe entre cent vingt-deux livres et cent soixante-quatre livres, alors vos résultats d'IMC révéleront que vous êtes en parfaite santé.
D'autre part, si vous êtes en surpoids, votre IMC se situerait entre 25 et 29,9. Les personnes obèses avec un excès de graisse dans leur corps ont un IMC supérieur à 30, tandis que les personnes en sous-poids ont un IMC inférieur à 18,5.
Cependant, ce qu'il faut aussi comprendre, c'est qu'un calculateur d'IMC ne vous aidera à mesurer que partiellement votre niveau de forme physique et votre état de santé. De nombreux autres facteurs jouent un rôle essentiel dans la détermination de votre état de santé réel. Ainsi, un indice de masse corporelle sain n'indique pas que votre état de santé est parfait.
Mais le calculateur d'indice de masse corporelle peut s'avérer utile lorsque vous envisagez de prendre ou de perdre du poids, car il vous aide à surveiller votre niveau de progression. En ajustant simplement votre style de vie, vos habitudes alimentaires quotidiennes, votre routine d'exercice et en inculquant de saines habitudes alimentaires, vous pouvez éviter un certain nombre de risques pour la santé et rester en parfaite forme. Alors qu'est-ce que tu attends? Calculez immédiatement votre indice de masse corporelle et découvrez si votre corps et votre santé nécessitent une attention immédiate ou non !Calculateur avancé d'indice de masse corporelle pour calculer votre indice de masse corporelle. Résultats instantanés avec des recommandations sur l'obtention du poids souhaité à l'aide du calculateur d'IMC
