Soupes détox - Recettes de soupe saines

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Petit-déjeuner :Gaspacho aux bananes et aux noix

Commencez la journée avec des bananes remplies de potassium, des amandes fourrées et du kéfir riche en probiotiques pour préparer votre métabolisme et votre digestion.

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Détox :soupe aigre-piquante

De simples ingrédients à base d'œufs et de nouilles font une soupe nourrissante, idéale pour les journées encore fraîches du début du printemps.

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Vert :épinards, oignons verts et spiruline

Tout le monde aime une bonne boisson verte, et c'est sous forme de soupe. Les épinards et la spiruline vous combleront sans vous alourdir.

Énergie :Cannelle Amande avec Lin

Faites le plein d'énergie avant votre entraînement ou lorsque vous avez besoin d'une collation l'après-midi avec du lin, du lait d'amande et de la cannelle.

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Perte de poids :tofu tomate basilic

Améliorez la soupe aux tomates et ajoutez du tofu pour emballer les protéines.

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Boost d'immunité :betterave citronnée au gingembre

Combattez la fin de la saison froide et dégagez vos sinus pour sentir ces fleurs printanières avec des betteraves, du gingembre et du jus de citron.

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Des intestins sains :pois cassés, patates douces et épinards

Ajoutez ces légumes avec des pois cassés, des patates douces et des épinards, tous bons pour la digestion !

Nourrissant pour la peau :pomme poire-raisin avec flocons d'avoine et épices

Donnez à votre peau un éclat grâce au resvératrol du raisin, qui aide au collagène et à l'hydratation.

Soupe Froide :Avocat Concombre Melon

Cette soupe est crémeuse et légère, avec des graisses et des sucres sains pour démarrer.

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Dessert :Charlotte aux fraises

N'oubliez pas le dessert avec cette gourmandise aux fraises et aux amandes.

Le livre de nettoyage de la soupe saine

Ces recettes sont extraites du Livre de recettes de nettoyage de la soupe saine :200+ recettes de soupe faciles, du bouillon d'os à la soupe de légumes par Britt Brandon. Consultez le livre pour plus d'idées de soupes saines à tout moment de l'année.