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12 recettes de jus saines

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  • Sain. Content. La vie.

    Recettes de jus :ananas, céleri, carotte et gingembre

    Les branches de céleri faibles en calories et riches en fibres contenues dans ce jus vous apporteront une bonne dose de vitamine C, de potassium, d'acide folique, de calcium et de vitamine B6. Pouvons-nous suggérer le mélange pour deux ? Le céleri est censé provoquer la libération d'androstenol par les glandes sudoripares d'un homme, une phéromone souvent utilisée dans les eaux de Cologne comme aphrodisiaque.

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  • Le bol au citron

    Recettes de jus :carotte, orange et gingembre

    Avec sa teinte orange vif et gaie, ce jus est une touche de soleil garantie pour booster votre humeur (et votre taux de vitamine C, grâce aux oranges succulentes).

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  • Toute ma vie alimentaire

    Recettes de jus :patate douce, pomme et bette à carde

    Ils ne les appellent pas doux pour rien :les patates douces contenues dans ce jus stimulant le système immunitaire contiennent une enzyme qui transforme les amidons en sucres à mesure que la pomme de terre mûrit.

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  • Nutrition dépouillée

    Recettes de jus :carotte-pomme

    Ce jus contient deux pommes pour deux fois plus de pectine (qui abaisse à la fois la tension artérielle et le taux de glucose), du bore (pour soutenir des os solides et un cerveau sain), de la vitamine C (pour renforcer l'immunité) et des phytonutriments (pour combattre les dommages des radicaux libres). Conseil :Si vous n'avez pas de mélangeur à grande vitesse, faites légèrement cuire les carottes à la vapeur pour les rendre plus tendres et plus faciles à mélanger.

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  • Haricot vibrant

    Recettes de jus :pommes, betteraves, citron et gingembre

    Avec du gingembre qui apaise l'estomac et des citrons qui facilitent la digestion, ce jus est une excellente façon de commencer votre dimanche (gueule de bois).

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  • Aimer. Vie. Mange.

    Recettes de jus :mangue, chou frisé, épinards et pomme

    Chou frisé + épinards =deux fois plus de bienfaits feuillus dans ce jus vert riche en nutriments.

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  • Petit livre léopard

    Recettes de jus :céleri-poire

    Besoin d'un peu plus de fibres dans votre alimentation ? Chaque poire (il y en a six) dans ce jus contient 6 grammes, soit plus que les 25 grammes quotidiens recommandés pour les femmes.

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  • La Cuisine Bio

    Recettes de jus :Concombre-Pomme

    La forte teneur en eau des concombres et des pommes fait de ce jus rafraîchissant un élixir hydratant, parfait pour les chaudes journées d'été auxquelles vous vous attendez.

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  • Mon Chéri Citron Thym

    Recettes de jus :chou frisé, bette à carde et gingembre

    Vous savez que les légumes verts sont bons pour vous, mais cette recette de jus comprend un bonus pour stimuler l'haleine :le persil, un désodorisant naturel.

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  • Le chef blond

    Recettes de jus :Pamplemousse-Cantaloup

    Augmentez vos antioxydants avec des pamplemousses riches en vitamine C. Nous ne le dirons à personne si vous ajoutez un peu de champagne pendant le brunch.

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  • Poursuite saine

    Recettes de jus :épinards

    Avec 4 tasses d'épinards, ce jus est chargé de vitamines (K, A et folate) et de minéraux (manganèse, magnésium et fer).

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  • Cuisine pure

    Recettes de jus :betterave

    Naturellement sucrées, les betteraves sont le légume parfait pour les jus. Sans oublier qu'ils regorgent d'antioxydants et de nitrates, qui améliorent votre circulation sanguine.

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